生姜とよもぎの足湯の効果と効能とは？

ショウガには風邪を治す効果があることは、世界中の誰もが知っています。特に北風が吹く冬には効果的です。夜にヨモギとショウガに足を浸すと、間違いなく体が温まります。ヨモギには、冷えを消し、湿気を取り除き、経絡を浚渫する作用があります。現代人は一般的に冷えと湿気に悩まされているため、ヨモギは病気の治療に欠かせない助けとなっています。足をこれと生姜で浸すと、冷えや湿気を素早く取り除き、偽火や寒火を取り除き、口内炎を治療することができます。生姜とヨモギの足湯の効果と働きを見てみましょう。

1. ヨモギ水に足を浸すと、虚火と寒火を効果的に除去でき、虚火と寒火に関連する門脈潰瘍、咽頭痛、歯周炎、歯肉炎、中耳炎、その他の頭部と顔面の再発性疾患を治療できます。

2. 上記の病気が発生したときはいつでも、もぐさの葉を一握り取り、お湯を沸かして足を浸すことができます。または、純粋なもぐさの棒を4分の1取り、細かく裂いて足浸しの鍋に入れ、沸騰したお湯でしばらく煎じ、もぐさの葉が浸った後に足を暖かいお湯に浸します。全身がわずかに汗をかくまで浸しますが、多量ではありません。暖かい水をもっと飲み、冷たい食べ物を食べないように注意し、十分に休息してください。通常、2〜3日間浸すと、仮想火と冷火によって引き起こされる頭、顔、喉の不快感が大幅に改善されるか、消えます。

3. ただし、足をヨモギの葉に頻繁に浸すべきではありません。足をヨモギの葉に浸すと、虚火や寒火が下に引き寄せられ、頭や顔の気血が不足し、血液供給が不十分になり、めまい、頭痛、感情の変化を引き起こす可能性があるためです。

4. 風邪がひどくて体が湿っている人は、週に1回ヨモギ水に足を浸します。ヨモギを浸している間に、生姜とナツメの水を一杯飲むと、下痢を起こさずに風邪を治すことができます。

5. しかし、体力が弱く、滋養のある食べ物を食べた後に歯痛や口内炎などを起こす人もいます。そのような場合は、喉が痛くなるまで待ってから灸水に足を浸してください。喉が痛くない場合は、滋養のある食べ物を食べ続け、毎日温かいお湯に足を浸すことを心がけてください。寒さや湿気の侵入を防ぐために、冷たい食べ物を食べないように注意してください。徐々に、滋養のある食べ物を食べた後に喉が痛くなりにくくなり、体力が徐々に改善されることが分かります。

以上、生姜とヨモギの足湯の効果と働きについて簡単にご紹介しました。日常生活では、足を湯に浸すという話をよく耳にします。このような余暇活動は、仕事や生活のプレッシャーによる精神的ストレスを和らげ、適切な調整を効果的に行うのに役立つため、非常に望ましいものです。体の健康に良いです。定期的に適度な運動をすることも必要です。