冬に室内の空気が乾燥しているときの対処法

寒い冬には、多くの家庭が自宅で暖房をつけますが、それによって家の中の空気が非常に乾燥し、多くの呼吸器疾患を引き起こしやすくなります。風邪や呼吸器疾患にかかってしまうと、非常に不快な気分になります。室内の空気の乾燥を緩和する方法を見つける必要があります。では、それを緩和する良い方法はあるのでしょうか？理解を深めるために、具体的な対策をいくつか見てみましょう。

1. 加湿器を室内に設置します。加湿器は殺菌装置ではないため、定期的に清掃する必要があります。そうしないと呼吸器疾患を引き起こしやすくなります。加湿器の使用にはいくつかの危険があります。定期的に掃除する必要があります。そうしないと、加湿器内のカビやその他の微生物が蒸気ミストとともに空気中に侵入し、人間の呼吸器に入り込み、加湿器肺炎になりやすくなります。また、空気の湿度は高ければ高いほど良いです。冬場、人体が快適に感じる湿度は約50％です。空気の湿度が高すぎると、胸が苦しくなったり、呼吸が苦しくなったりするので、適度に加湿した方が良いです。

2. 換気のために窓を開けます。天気が良いときは、換気のために窓を開けます。自然の空気は常に清浄です。ただし、換気を重視するからといって、一日中ドアや窓を開けっぱなしにしておけばよいというわけではなく、換気の時間帯を適度に選ぶ必要があります。研究とテストによると、産業が比較的集中している都市では、昼と夜に2つの汚染ピークと2つの比較的きれいな谷があります。汚染のピークは一般的に日の出と夕方の2回で、比較的空気がきれいな時間帯は午前10時と午後3時頃で、この時間帯には適宜窓を開けることができます。一日のうちに窓を開ける時間と頻度は、家の大きさ、人数、生活習慣、室内の汚染度、気象条件に応じて調整できます。 100立方メートルの空間を例にとると、無風で室内と屋外の温度差が20℃の場合、約10分で空気の入れ替えが可能です。室内と室外の温度差が小さい場合は、それに応じて交換時間が延長されます。冬は寒いですが、換気のために少なくとも 1 日に 2 回、1 回につき 15 分以上 30 分以内、窓を開けてください。

3. 花や植物を育てましょう。業界関係者によると、ツタウルシ、幸運の竹、散らばった尾のような植物は湿度を調節するのに最適です。グリーンアイビーもホルムアルデヒドを吸収するため、新しく改装した家に置くのが最適ですが、植木鉢の丸い穴が通気性を確保できるように、植木鉢のトレイの水は必ず乾かすようにしてください。幸運竹は湿気を室内に放出する働きもあり、環境に対する要求も比較的低く、日光が当たらない部屋でも生育することができます。

特に冬場は、室内の空気を湿らせる方法がたくさんあります。家の中に水を入れた容器を置いたり、酸素を放出して空気を浄化し、室内の空気をより湿らせることができる緑の植物を置いたりすることができます。また、濡れた布で床を拭いて、室内の空気の乾燥を緩和することもできます。