冬虫夏草の食べ方

冬虫夏草を食べるときは、食事の約30分前に食べるのが最良で、冬虫夏草だけを食べると最も効果的です。冬虫夏草を服用するときは、他の漢方薬や西洋薬を服用しないでください。冬虫夏草を服用している間は、ニンニクや大根を食べないでください。また、冬虫夏草は比較的高価なので、購入後はカビや劣化を防ぐために適切に保管する必要がありますので注意してください。冬虫夏草の食べ方をご紹介します。

冬虫夏草を食べるにはいくつかの条件があります。十分に食べなければなりません。中国薬局方によると、効果を得るには治療目的で1日あたり10～30グラムを摂取する必要があります。体調があまり良くない場合は、1 週間食べてからしばらく食べるのをやめることを検討してください。1 日に 2 ～ 3 個食べたり、たまにその量だけ食べたりするのは、基本的に無駄です。常温で生のまま食べてください！ CCTVの番組では、冬虫夏草は加熱すると有効成分が大幅に減少すると紹介された。

洗浄が必要です。冬虫夏草業界では、1オンスの冬虫夏草には半オンスの土が含まれていると言われています。薬局で冬虫夏草を購入し、洗浄せずに食べると、冬虫夏草の表面の泥、寄生虫の卵、カビも胃の中に入ってしまうでしょう。特に厄介なのは、冬虫夏草の洗浄時間は2分を超えてはならないということです。そうしないと、薬効が失われます。家庭の状況によっては、特にきれいに洗浄できないかもしれませんが、まったく洗浄しないよりはましです。

よく噛まなければなりません。冬虫夏草は動物でも植物でもなく、菌類や昆虫の寄生虫です。そのため、水や胃の中に放出されるエキスはごくわずかです。必須栄養素はすべて高分子細胞の中にあり、膜や壁を破壊して初めて最大の効果を発揮します。

上記では主に冬虫夏草の具体的な食べ方を紹介しましたが、実は冬虫夏草の食べ方は他にもたくさんあります。ワインに浸したり、お茶にしたり、スープに入れて煮込んだりと、冬虫夏草の食べ方は様々です。冬虫夏草を高温で煮込むのは避けた方が良いことに注意してください。高温で煮込むと冬虫夏草の栄養成分が失われやすく、結局冬虫夏草本来の価値が失われてしまうからです。