桃を食べると母乳の分泌量が減りますか？

桃は栄養価が高く、気血を補い、体液の生成を促進する効果があります。重病から回復した後、桃をたくさん食べる人が多いようです。桃は確かに体の回復に効果的です。授乳中に桃を食べると母乳が出なくなるのではないかと心配する人もいますが、実際にはそうではありません。桃は鉄分が非常に多く、貧血の人でも食べることができます。下剤効果に関しても、桃の役割は軽視できません。

母親の食生活や栄養の問題、気分、怒りなど、母乳に影響を与える要因は多く、これらは簡単に母乳の枯渇につながります。もう 1 つの要因は、赤ちゃんが吸う回数です。赤ちゃんが吸う回数が減ると、母乳の量も減ります。また、離乳食を摂ると母乳の出が悪くなります。

母親の母乳の量は、完全に個人の体質によります。母親は働き過ぎず、十分な睡眠をとるべきです。食事は栄養のあるものにし、豚バラ肉のスープ、フナのスープ、豚足のスープを多く飲むと母乳の分泌が促進されます。 授乳中の母親は、乳汁分泌を阻害する食品を避けるべきです。乳汁分泌の減少を引き起こす食品には、ネギ、ピーマン、高麗人参、ニンニク、キノコ、豚レバー、鶏レバー、老鶏などがあります。

ネギ、冬瓜、キュウリ、ゴーヤ、ナシ、オレンジ、スイカなどの冷たい野菜や果物、またピーマン、アニス、大麦、炭酸飲料、お茶、コーヒー、辛い食べ物、魚介類も母乳の出が悪くなる原因になります。桃は鉄分補給にもいいですし、産後も食べていいですよ。温かい果物なので、母乳の出が悪くなるようなことはなく大丈夫です。

食べられない食品

1. 鼓腸

豆類：豆乳、豆腐干し、豆腐、小豆、緑豆

果物：リンゴ、ブドウ、メロン（スイカ、マスクメロンなど）、グレープフルーツ

野菜：玉ねぎ、キャベツ、カリフラワー、ネギ

主食：トウモロコシ、ジャガイモ、サツマイモ、サトイモ

食べ物: ヤクルト、ソーダ、牛乳

2. 離乳食

麦芽乳、麦芽糖、麦茶、生オートミール、ハム、肉、もも肉など

大麦茶、麦芽糖、ネギ、胡椒、アニス、MSG、豆、高麗人参。

ですから、授乳中に桃を食べても大丈夫です。以前は、授乳中に母乳が乾くのが怖くて、あれこれ食べるのが怖くて、母乳の出が悪くなったと、特定の食べ物のせいにする人がよくいました。これはすべて間違いです。授乳期を科学的に捉え、赤ちゃんに最高の栄養を与えなければなりません。また、授乳中のさまざまな問題に対処できるように、関連書籍を購入して知識を補うのもベストです。