ふけ？取り除いてください！

最近、若者や中年層の多くがフケに悩まされています。フケが多すぎると、当然頭皮のかゆみなどの問題も伴います。フケは対処が最も難しい髪のトラブルです。何度髪を洗っても、フケはいつも付きまといます。以下では、フケのトラブルからあなたを遠ざけるための、日常的なフケ除去のヒントをいくつか紹介します。フケは、人体の細菌と細胞の正常な老化です。フケの原因はバチルス・フケ菌で、頭皮の表皮細胞が継続的に分裂して小さなフケを形成します。睡眠不足、不規則な食事、精神的な不安や緊張、頭皮の過剰な脂っぽさ、過剰な洗浄などはすべて、過剰なフケの原因となります。この厄介なフケを簡単に取り除くにはどうすればよいでしょうか?

アスピリン

アスピリン錠剤 2 錠を細かく砕いて、髪を洗うたびに使用するシャンプーに混ぜます。パウダーとシャンプーの混合物を髪に1〜2分間置いてから、きれいな水で洗い流します。

ベーキングパウダー

まず髪を濡らし、重曹を一掴みして髪に振りかけます。こすりつける際は、重曹が頭皮に当たるようにしてください。シャンプーは使わないように注意してください。最初は髪がとても乾燥するかもしれませんが、数週間後には頭皮が天然の油分を分泌し始めるので、フケはなくなり、髪は滑らかになります。

レモネード

頭皮がかゆくて掻きむしりたくなったら、レモン汁大さじ2杯を頭皮に振りかけてください。優しくマッサージし、水で洗い流してください。次に、コップ1杯の水にレモン汁大さじ1杯を加えて髪をすすいでください。使うたびにフケが気にならなくなるだけでなく、髪からレモンの香りが広がります。

マウスウォッシュ フケがひどい場合は、まず普通のシャンプーで髪を洗い、次にアルコール入りのマウスウォッシュで洗い流し、最後にコンディショナーをつけてください。

髪を染めるのは避けましょう

髪を染めることは避けてください。染毛剤は毛幹を傷つけて切れ毛の原因になるだけでなく、頭皮の細胞を刺激してフケの増加につながる可能性があるからです。シャンプーを頭に直接かけないでください。泡立たないシャンプーは頭皮を刺激し、フケを悪化させるので、手にシャンプー剤を注ぎ、よくこすって泡立ててから髪に塗ってください。

6. ぬるま湯で髪を洗います。お湯の温度が高すぎると頭皮の皮脂分泌が促進され、髪が脂っぽくなります。逆に冷たすぎると毛穴が縮んで髪の汚れが落ちにくくなります。20℃くらいのお湯を使いましょう。

段落の終わり: 体と心をリラックスさせることは、角質の剥離を防ぐのに非常に役立ちます。十分な睡眠、楽観的な姿勢、適度な運動はすべて、頭皮の健康を含め、肌に有益です。さらに、心身をリラックスさせ、不安や緊張を和らげるように努めることは、角質剥離の予防に非常に役立ちます。