皮膚アレルギーがある場合、デーツを食べても大丈夫ですか?

ナツメは実は温帯に生育する果物の一種で、原産地は中国です。北から南まで広く分布しており、日本でも多くのナツメが栽培されています。熟していないときは薄緑色ですが、熟すと赤色に変わります。ナツメは栄養価が高く、ビタミンや鉄分が豊富です。種類やサイズも様々です。

近年、皮膚アレルギーという現象が増加していますが、皮膚アレルギーの原因は様々であり、また人によって体格が異なるため、タブーも異なります。しかし、食べ物に関するタブーは一般的です。

皮膚アレルギーがある場合でもデーツを食べても大丈夫ですか？

食用。 （１）栄養分析

1. ナツメは人間の免疫力を高めます。薬理学的研究により、ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増やし、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を阻害し、がん細胞を正常細胞に変える物質も含まれています。

2. 新鮮なナツメヤシを頻繁に食べる人は、胆石に悩まされることはほとんどありません。これは、新鮮なナツメヤシに含まれる豊富なビタミン C が、体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換するためです。コレステロールが減ると、結石が形成される可能性も減ります。

3. ナツメはカルシウムと鉄分が豊富で、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年は更年期に骨粗しょう症に悩まされることが多く、成長と発達のピークにある青少年や女性は貧血になりやすいです。ナツメはそれらに対して理想的な治療効果があり、その効果は通常、薬物とは比較になりません。

4. 病後の衰弱した人にも強壮効果があります。

5. ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる物質であり、高血圧の予防と治療効果があります。

皮膚アレルギーの患者はナツメヤシを食べることができます。ナツメヤシは人体にとても良いです。ナツメヤシを定期的に食べると、人体に不可欠な微量元素を補給することができます。そのため、ナツメヤシは私たちの生活の中で重要な位置を占めています。デーツの1日の摂取量は、一般的に3～7個程度です。食べ過ぎにはご注意ください。生デーツの栄養価は乾燥デーツよりはるかに低いため、乾燥デーツを購入することもできます。