永遠の若さを保つための3つの食事の秘訣

腎臓は女性の美と健康の源です。腎臓が衰えると、一連の老化現象が起こります。思春期の腎不全は初経の遅れや月経不順を引き起こす可能性があり、成人期には不妊症、性欲減退、早期閉経を引き起こす可能性があり、更年期には骨粗しょう症や心臓病を引き起こす可能性があります。腎虚は、女性を美しくなくし、目も輝きを失い、さまざまな女性生理的問題が早期に現れる原因となります。シェーグレン症候群は、この「虚弱」を利用して忍び寄ってきます。

ネギ - 腎臓強壮に良い製品

1. ネギ粥：新鮮なネギ50グラム、ネギの種（細かく挽いたもの）10グラム、米100グラム、少量の塩。お粥がほぼ煮えたら、ネギ（洗って細切りにする）、ネギの種、塩を加えて、しばらく煮ます。機能：腎臓を養い、陽を強化し、精気を強化し、夢精を止め、脾臓を強化し、胃を温めます。

2. ネギ入りスクランブルエッグ：洗って刻んだ新鮮なネギ 100 グラム、殻をむいた卵 3 個、刻んだネギと一緒につぶし、植物油と塩で火が通るまで炒めて盛り付けます。機能：中を温めて血液を養い、腎臓を温め、腰と膝を温めます。

3. ネギとエビの炒め物：ネギ150グラム、新鮮なエビ（殻付き）250グラムを炒め、副菜として提供します。機能：腎臓を養い、精気を補充し、陽気を強化し、インポテンツを治します。この商品は辛くて火を刺激するので、陽の強い体質の人は食べないようにしてください。

栗 - 腎臓に栄養を与える果物

伝統的な中国医学では、栗は腎臓を養い、血液循環を促進し、気を補充し、胃を強化すると信じられ、最高級の薬用物質として挙げられています。栗は、高麗人参、黄耆、当帰に匹敵し、特に腎虚に効果があるため、「腎の果実」と呼ばれています。長期使用により、体力の向上、病気の予防、寿命の延長が期待できます。栗は乾燥させて食べるのが一番です。一度にたくさん食べ過ぎないようにしてください。栗は糖分が多いので、糖尿病患者は食べ過ぎないように注意してください。腰や脚の病気の治療には、食べ物を生のまま、よく噛んで、水と一緒にゆっくり飲み込む必要があります。栗と銀杏を一緒に煮てユリを加えると、秋にぴったりの滋養強壮剤になります。

松の実 - 腎臓と気を補充する素晴らしいレシピ

松の実は、性質が穏やかで、味が甘いです。腎臓を養って気を補う、血液を養って腸を潤す、腸を滑らかにして便秘を解消する、肺を潤して咳を和らげる効果があります。松の実は主に揚げたり茹でたりして食べられ、老若男女問わず誰でも食べられます。松の実には不飽和脂肪酸が多く含まれており、松の実を定期的に摂取すると、特に虚弱、腰痛、便秘、めまいのある高齢者、成長と発育が遅い子供に体力を強化し、腎臓を養い、気を補充し、血液を養い、腸を潤し、体を養う効果があります。