受動喫煙を減らす方法

多数の医学研究により、受動喫煙は直接喫煙するよりも人体に有害であることが証明されています。したがって、周囲に喫煙者がいる場合は、彼らとの接触を避けるようにしてください。これは特に妊婦に当てはまります。受動喫煙を大量に吸い込むと胎児の奇形を引き起こす可能性があるからです。受動喫煙は妊婦に影響を及ぼすだけでなく、普通の人でも大量の受動喫煙により心臓病を患うことはよくあります。では、受動喫煙を減らす効果的な方法は何でしょうか?

受動喫煙を長時間続けると、これらの危険に注意してください

1. 記憶力が悪い

煙に含まれるニコチンなどの有害物質は脳を刺激し、脳血管の硬化を引き起こし、脳機能に影響を及ぼす可能性があります。受動喫煙に長期間さらされている子どもの知的発達は、煙のない環境で育った子どもの知的発達よりも著しく悪い。

2.早産が起こる可能性が高い

受動喫煙にさらされている妊婦の90％の羊水中からニコチンなどの有害物質が検出されており、タバコの煙が胎児が成長する子宮内環境を直接汚染していることを示しています。

同時に、受動喫煙は胎児期からさまざまな面で子どもたちの健康に深刻な影響を及ぼします。受動喫煙は胎児細胞の増殖と分化にも影響を及ぼし、胎児の発育異常を引き起こし、神経系の発達障害や子宮内発育遅延として現れます。また、赤ちゃんの早産を引き起こしやすくなります。

3. 肺がん

調査によると、喫煙者は非喫煙者に比べて肺がんを発症する可能性が著しく高い。喫煙者が吸い込んだ煙を分析したところ、その煙には数十種類の発がん物質が含まれていることが判明した。肺がんのリスクは喫煙期間の長さに関係します。喫煙を始めるのが早ければ早いほど、リスクは高くなります。喫煙期間が長くなるほど、肺がんの発生率と死亡率が高くなります。

4. 小児に喘息、肺炎、耳の炎症を引き起こす

子どもは大人よりも多くの空気を呼吸し、その結果、より多くの汚染物質を吸い込むため、一般的に大人よりも環境への曝露が高くなります。さらに、子どもは活動的で自己防衛能力が低く、免疫機能が不完全であるため、汚染物質による被害に対して最も脆弱です。

受動喫煙が子供の健康に及ぼす主な危険としては、乳児喘息、乳幼児突然死症候群、気管支炎、肺炎、耳の炎症などを引き起こすことが挙げられます。

5. 冠状動脈疾患を引き起こす

喫煙は、実際に喫煙する人だけでなく、受動喫煙にさらされる非喫煙者にも心臓病を引き起こします。受動喫煙は急性冠状動脈性心疾患を引き起こす可能性があります。受動喫煙に短期間さらされただけでも、冠状動脈性心疾患のリスクが劇的に増加する可能性があります。

6. 女性の不妊症を引き起こす

臨床的な観点から見ると、喫煙は女性の生殖機能、性機能、内分泌系などに悪影響を及ぼし、不妊のリスクを高める可能性があります。臨床調査によると、直接喫煙したり受動喫煙したりする喫煙者は、非喫煙者に比べて不妊症になる可能性が2.7倍高いことが分かっています。

同時に、喫煙は女性の生殖機能に深刻なダメージを与え、妊娠の可能性を低下させる可能性があります。男性と女性の両方が喫煙すると、女性の妊娠率は低くなります。

7. 咽頭炎

受動喫煙への長期曝露は慢性咽頭炎の一般的な原因です。煙に含まれるタールやニコチンなどの有害物質は、呼吸繊毛の活動を阻害し、呼吸器の浄化能力を弱め、気管支粘膜の鬱血や浮腫を引き起こし、それによって外部の病原体が気管支に侵入し、この領域で繰り返し感染を引き起こし、慢性咽頭炎につながります。

◆ヒント：受動喫煙の害を減らすためのヒント

1.キャンドルを灯すと煙の臭いが消え、お香を灯すと煙の粉塵が追い払われ、トイレの水は煙の臭いによる被害を軽減します。