なぜ甘いものを食べたいのですか？

私たちが毎日食べる食べ物にはさまざまな味があります。甘いものが好きな人はたくさんいます。適度に甘いものを食べるのは良いことです。例えば、気分が悪いときは、自分にご褒美として甘いものを食べて気分を良くすることができます。しかし、普段は甘いものを控えるようにしてください。甘いものを頻繁に大量に食べると、体重増加につながり、特に肌の老化が起こりやすくなります。甘いものを食べたいという欲求を抑えられない人もいます。一体何が起こっているのでしょうか？

なぜ甘いものを食べたいのですか？

最近甘いものが食べたくなるのですが、これは必ずしも病的な症状ではありません。心配な場合は血糖値の改善をお勧めします。甘いものは血糖値の上昇を引き起こすだけでなく、肥満にもつながるため、摂取を最小限に抑えることが推奨されます。

現時点では、間違いなく気質の問題です。一般的に言えば、脾臓を強化し、脾胃の調子を整える必要があります。桂皮丸または乾皮丸を経口摂取することを検討できます。少量ずつ頻繁に食事を摂るようにしましょう。

いつも甘いものを食べたくなる場合、まず考えられるのはビタミンB群の不足です。ビタミンB群が不足すると、体は食物中の炭水化物、脂肪、タンパク質（甘いものは主に炭水化物）を効果的にエネルギーに変換できず、体の細胞は常に補給を渇望するようになります。もう1つの可能性は、ミネラルのクロムの不足です。クロムが不足すると、体内の糖分が正常に代謝されず、細胞がエネルギー不足になり、これも甘いものを渇望する原因となります。クロムの補給によりこの症状は改善されます。規則正しい生活を送り、幸せな気分を保ち、甘いものを適度に食べ、新鮮な野菜や果物を多く食べ、適度な運動をして体力を高めることが推奨されます。

まず、味覚に対する体の欲求が原因かもしれませんし、ビタミンB群の不足が原因かもしれません。不足すると、食品中の炭水化物、脂肪、タンパク質が体に必要なビタミンに効果的に変換されません。新鮮な果物や野菜、海藻、魚、エビ、玄米などをもっと食べることができます。

肝臓からFGF21ホルモンが多く分泌される人は、普通の人よりも甘いものを食べるのが好きです。適度な糖質摂取は肝臓を守ることができます。甘い食べ物を食べると幸せな気分になる人もいます。エネルギーを補給したい肉体労働者もたくさんいます。糖尿病患者の中には、「3回以上」の明らかな症状が現れる前に甘いものを好む人もいます。特に、以前は甘いものをあまり食べなかった人は、甘いものが好きになり始めます。したがって、自分をコントロールして、甘いものを減らすようにすることをお勧めします。

身体に特定のビタミンや元素が不足すると、身体は自己暗示を起こし、身体に必要な栄養素を正確に含む特定の種類の食品を食べたいと促します。甘いものが何なのかがわからなければ、どんな栄養素が欠けているのか、それとも砂糖だけなのかを判断するのは困難です。