膝が弱い

膝が弱くなった経験のある人は少ないと思います。膝が弱くなった場合は慌てないでください。早めに病院に行って診断を受ければ、効果的な治療を受けることができます。膝が使えなくなると、人の通常の運動能力に重大な影響を与えるため、患者の通常の生活に比較的大きな影響を及ぼします。では、患者が膝を使えなくなる理由は何でしょうか?

1. 膝が痛くて弱く感じる場合、それは通常、体内の腎気と関係があります。

膝が痛くて弱くて傷ついていると感じる場合、それは一般的に体の腎気と関係があります。加齢とともに膝の強度は徐々に低下するため、必要な亜鉛とカリウムの要素が不足します。最も重要なのはカルシウム不足で、これも膝の弱さにつながります。骨スープをもっと食べて体のカルシウムを補給し、保温に注意してください。体が弱すぎて気の欠乏が起こると、膝が痛くて弱くて傷つきます。赤みや腫れが生じた場合は、黄耆や地黄などの気を補う食品を食べるのが最善です。

2. 膝の弱さとカルシウム不足

膝が弱いということは、体内のカルシウムが不足していることを意味します。そのため、膝は常に骨粗しょう症を患い、痛みを引き起こします。また、過度の疲労や長時間の歩行により、膝が痛くなるのは正常な身体の反射であり、十分な休息が必要です。もう 1 つの理由は、疲れすぎたり、精神的にストレスがかかっていたりして、体内の微量元素が不足していることです。そのため、総合的な身体検査が必要です。また、適切な脚のマッサージを行って経絡を浄化することもできます。

3. 腰椎椎間板ヘルニアによる膝の弱さ

腰椎椎間板ヘルニアや膝の痛みや脱力もよく見られますが、その原因はさまざまです。脊椎医学の観点から見ると、腰仙椎が神経や血管に擦れて圧迫され、これらの症状を引き起こします。腰椎椎間板ヘルニアの可能性は非常に高いです。下肢の症状がある場合は、血管や神経が圧迫されていることを意味します。安静にしたり、もっと動いたり、病院に行って検査を受けたりしてください。

膝関節の炎症。膝の痛みや弱さは、膝関節の炎症によって引き起こされる場合があります。これは、長年の家事、編み物、冷水での洗濯に大きく関係しています。現時点で痛みがなく、たまに機能に影響するだけであれば、治療は必要ありません。痛みがひどい場合は、治療が必要です。たとえば、小さな針ナイフによる治療で治癒することがあります。

膝が弱い場合の対処法

十分な準備

体温を上昇させ、筋肉や靭帯の粘性をなくし、筋肉を柔軟にし、靭帯の弾力性を高め、運動中の膝への圧力を軽減します。関節可動域を広げ、滑液の分泌を促進し、膝の摩耗を軽減します。これにより、運動中のストレッチと収縮が容易になり、運動中の協調性も大幅に向上します。

膝の安定性を高める機能トレーニング

たとえば、膝を伸ばした状態でベッドに横たわり、体重をかけずに脚をまっすぐに上げます。膝関節に明らかな痛みがない場合は、古着で土嚢を作り、それを足の甲に当てて、脚を伸ばして体重を支える挙上運動を行ってください。

血行を促進するために脚の筋力トレーニングを行う

たとえば、椅子の背もたれに手を置いて、馬の姿勢で立ちます。運動を始めるときは、膝を一定の高さに保ち、無理に曲げないでください。膝に悪影響が出なくなったら、徐々に膝を曲げる度合いを深めることができます。これにより、筋肉への血液循環が効果的に促進されます。

腰椎椎間板ヘルニアや膝の痛みや脱力もよく見られますが、その原因はさまざまです。脊椎医学の観点から見ると、腰仙椎が神経や血管に擦れて圧迫され、これらの症状を引き起こします。腰椎椎間板ヘルニアの可能性は非常に高いです。下肢の症状がある場合は、血管や神経が圧迫されていることを意味します。安静にしたり、もっと動いたり、病院に行って検査を受けたりしてください。

膝関節の炎症。膝の痛みや弱さは、膝関節の炎症によって引き起こされる場合があります。これは、長年の家事、編み物、冷水での洗濯に大きく関係しています。現時点で痛みがなく、たまに機能に影響するだけであれば、治療は必要ありません。痛みがひどい場合は、治療が必要です。たとえば、小さな針ナイフによる治療で治癒することがあります。