手首の痛みに効く薬は？

人生では、注意しないと手首を捻挫してしまうことがあります。実際、私たちは手首の痛みに対処する豊富な経験を持っています。たとえば、温湿布、絆創膏、抗炎症薬や鎮痛薬の服用などです。しかし、いずれにせよ、手首が痛む理由を知る必要があります。つまり、病気の原因を見つけなければならないのです。病気の原因がわからなければ、痛みを和らげても根本的な原因を治すことはできません。

手首の関節炎や腱鞘炎が原因の可能性があります。現時点では、右手首をもっと休ませ、体重をかけず、過度な運動をしないでください。血液を活性化し、痛みを和らげるパッチを外部に貼ってください。痛みがひどい場合は、イノノタスなどの非ステロイド薬を服用して治療することができます。

手首が痛い場合の対処法

1. 手にチクチクする感覚がある場合は、手首を回すなどの軽い手の運動を行ってください。手を握ったり離したり、指を伸ばしたり曲げたりを繰り返して練習します。

2. 手を頭の上に上げ、同時に腕と手首を回して、肩、首、背中の上部の位置を調整します。

3. 頭を回したり、左右を見たり、その他の簡単な動きなど、頭と首の運動を行います。

4. ビタミン C には組織の修復効果があり、ビタミン B6 とピリドキシン亜鉛は組織の炎症を軽減し、血液循環を促進し、軽度の利尿剤として作用します。

5. 肘を肩より高く保ったり、肘をテーブルに置いたり、手を椅子の柵に寄りかかったりすると、手を休める良い方法です。

6. アスピリンを使用すると炎症を抑え、痛みを和らげることができます。ビタミン B6 は手首痛症候群の症状を緩和するのに役立ちますが、医師の監督の下で摂取する必要があります。

7. 冷湿布または温湿布を当てます。

① 冷湿布：痛い部分にアイスパックを当て、アイスパックを当てる部分の皮膚にミネラルオイルを塗ります。オイルの上に湿らせたタオルを置き、その上にアイスパックを置きます。望ましい遮断効果を得るには、アイスパックをタオルで覆います。冷湿布を1回につき10〜20分間当て、5〜10分ごとに肌をチェックしてください。皮膚が白くなったり紫色になったりした場合は、手首の凍傷を防ぐためにすぐにアイスパックを外してください。

②温湿布：温湿布は筋肉や腱をリラックスさせ、血液循環を改善し、怪我の治癒を促進します。しかし、一つ注意しなければならないのは、手首を負傷したばかりのときは、すぐに温湿布を当てることはできないということです。温湿布は、負傷後 72 時間経過してからのみ使用を開始できます。