お腹をこする方法

生活水準の向上に伴い、コンピューターや携帯電話は私たちの生活や仕事の一部となっています。デスクワークや下を向いたままの姿勢で電話を頻繁にすると、首に負担がかかりやすく、痛み、しびれ、腫れなどを引き起こします。グアシャは疲労を和らげ、血液循環を促進する優れた健康療法です。ただし、首の皮膚は薄いため、優しく行う必要があります。では、首をこする方法は何でしょうか?

グアシャは、伝統的な中国医学の経絡の理論的知識に基づいた現代的な減量法です。削り器と特定の技術を使用し、エッセンシャルオイルやその他の液体などの潤滑媒体で皮膚表面を繰り返しこすり、経絡を浚渫して代謝の目的を達成します。

削る前に、磁石、削り板、その他のツールなどの特定の削りツールを準備します。腹部を掻く過程で皮膚を傷つけたり、副作用を起こさないように、適量の潤滑剤とエッセンシャルオイルを腹部に塗ってください。

まず、仰向けに寝て腹筋に力を入れ、両手でこすり板をしっかりと持ち、肋骨を探して下腹部までこすります。削る際は、上から下へ、腹部の真ん中へ、右から左へという順番に注意しながら、ちょうど良い強さで削ってください。

掻いた後は、お湯をかけてください。掻いた後は、体の毛穴が開きます。お湯を飲むと、体内で消費された水分を補給し、新陳代謝を促進するのに十分な水分が体に確保されます。また、削るときに空気の循環を確保するために、通気口を向けることにも注意する必要があります。

効果

良性腹部の「掻き」刺激は、体内の微小循環を改善し、血液、リンパ液、体液を増加させるだけでなく、体の循環を改善することもできます。

グアシャ

血流を良くし、内臓を調整し、体の病気に対する抵抗力を高め、細胞の代謝を促進し、体の「潜在力」を刺激し、毒素を素早く効果的に排除し、それによって治療効果を達成します。

効果

「沙」は経絡における陽気と陰気の闘争の代謝産物です。グアシャは、局所的な汗腺を開き、邪気の排出を促進し、微小循環を改善し、経絡を浄化し、隠れた危険を排除します。同時に、経絡を浚渫し、気と血の流れを促進し、陽のエネルギーを活性化し、酸素を補充して血液の停滞を取り除き、内臓を調整し、体の病気に対する抵抗力を高めます。組織の低酸素状態を変え、体の新陳代謝を強化し、細胞の再生と活性化を促進します。