胎児は順調に成長している

胚が順調に発育しているかどうかは、女性にとってより関心の高いことです。胚の発育が良好であれば、胎児が母体でより良く成長し、発育するのに役立つからです。ほとんどの人は、妊娠初期の反応が強い女性は胎児がより健康であることを意味すると考えています。もちろん、反対意見を持つ人もいます。一般的に、胚移植後、妊婦は日常生活でケアを重視する必要があります。

強い妊娠初期の反応とはどういう意味ですか?それは本当に胎児の発育が順調であることを示す兆候なのでしょうか？

「妊娠初期の反応が強いほど胎児は健康である」と信じる人もいれば、「妊娠初期の反応が強いほど女の子が生まれる確率が高い」と信じる人もいます。妊娠初期の反応については、世の中に多くの格言が広まっています。では、妊娠初期の反応は本当に胎児の発育や性別と関係があるのでしょうか？

妊娠初期には、妊婦の体内のヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）が増加し、胃酸分泌が減少し、胃内容排出時間が長くなります。その結果、めまい、疲労、食欲不振、酸っぱい食べ物を好む、または脂っこい食べ物を嫌う、朝の吐き気や嘔吐などの一連の反応が起こることがあります。通常、妊娠12週以降は体内のHCGレベルが下がるため、症状は自然に消え、食欲も正常に戻ります。

現在、妊娠悪阻の原因はまだ明らかではありませんが、体内のホルモン作用機構、精神の不均衡、副腎皮質機能不全、胃腸機能障害、胃酸分泌の低下、胃内容排出時間の延長などが関係している可能性があります。妊娠初期の症状の重症度が胎児の成長と発達に関連していることを示す明確な証拠はありません。また、妊娠初期の反応を利用して赤ちゃんの性別を判断する科学的根拠もありません。

ほとんどの妊婦は妊娠反応を経験しますが、症状の重症度はさまざまです。妊婦の妊娠初期の反応が重度で、食事や日常生活にまで影響する場合は、病院で治療を受ける必要があります。通常、自分でできる対策もあります。

1. 少量の食事を頻繁に摂る

妊娠初期の反応は、誰もが同時に経験するわけではありません。ほとんどの母親は朝により重度の反応を経験しますが、特定の食習慣に従う必要があります。母親が朝に食欲旺盛な場合は、この時間を利用してバランスの取れた食事を摂取する必要があります。他の時間に無理に食べないでください。必要な栄養素を補うために、より多くの食事を摂ることができます。

2. レモン水を飲む

新鮮なレモンを買って、薄くスライスし、温かいお湯に浸して飲みます。夏なら、もう少し冷やして飲んでもよいでしょう。適量の冷たいレモン水を飲むと、体が楽になります。

3. 蒸しパンは主食として最適

蒸しパンは比較的目立たない主食かもしれませんが、米よりも胃酸を中和する効果があり、妊娠初期の副作用を緩和する効果があるかもしれません。蒸しパンだけを食べるのはつまらないと思う場合は、他の食べ物と組み合わせるだけでなく、油を引かずにフライパンで蒸しパンを軽くトーストすることもできます。

少し黄色くなってから食べてください。また、キビ粥や海藻卵スープなどには制吐作用もあるので、多めに飲むのも良いでしょう。

4. ビタミンB6を補給する

医師のアドバイスに従ってビタミン B6 を補給すると、つわりなどの妊娠の副作用を予防および治療できます。果物については、マンゴーを適度に食べると、妊娠初期の副作用の緩和にも役立ちます。食事は軽めにし、脂っこいもの、揚げ物、濃い味の食べ物は避け、コーヒー、紅茶、ミントウォーターなどの飲み物は飲まないでください。

5. 運動をすると気分が良くなる

妊娠初期の過度な反応は、母親の恐怖、退屈、心理的プレッシャーなどの感情と関係している場合があります。このとき、夫は妊婦のために心理的な働きかけを行い、リラックスさせ、妊娠に関する科学的な知識を理解し、医師とコミュニケーションを深めて、自分自身にいくらかの快適さをもたらす必要があります。また、産前の健康運動などを行うこともできます。少しの運動も妊娠中の不快感を和らげるのに役立ちます。