アレルギー後に色素沈着が起こった場合の対処法

メラニン沈着が皮膚の表面に現れると、顔にニキビやシミが現れやすくなります。このとき、刺激のある製品の使用は避けるべきであり、美白スキンケア製品を使用しないことが最善です。さもないと、皮膚にダメージを与えます。マイルドな保湿製品を使用したり、ビタミンを含んだ果物や野菜を多く摂取したりすると、肌の改善に非常に効果的です。

肌が色素にアレルギーがある場合の対処法：急いで美白製品を使用しないでください

皮膚アレルギーの後に色素沈着の問題が発生すると、多くの人が急いで美白製品を使用しますが、これは実は間違いです。皮膚アレルギーが治ってからまだ日が浅いため、皮膚はまだ比較的敏感で脆く、美白製品は多少の刺激があります。この時期に美白製品を使用すると、皮膚刺激を引き起こしやすく、皮膚アレルギーの再発を引き起こしやすくなります。したがって、皮膚アレルギーを起こした後に急いで美白製品を使用する必要はありません。まずは、刺激が少なくマイルドなスキンケア製品を使用して皮膚の修復を助け、その後に美白製品を使用してください。

ビタミンCを含む食品をもっと食べましょう

皮膚が色素沈着にアレルギーを起こしている場合は、まずビタミンCを多く含む食品を多く摂取することで内部から調整することができます。ビタミンCにはメラニンの生成を抑制するだけでなく、抗酸化作用もあるからです。多量のビタミン C は、暗い色の色素を徐々に薄い色、あるいは無色に変えることができるため、皮膚アレルギーや色素沈着の後は、ビタミン C が豊富な食品を多く摂取して、色素沈着を薄くすることができます。ビタミン C が豊富な食品には、トマト、レモン、ニンジンなどがあります。

バランスの取れた食事が必要

皮膚アレルギーによる色素沈着が起こった後は、食生活に注意し、軽い食事を心がけてください。セロリやコリアンダーなど、光感受性の高い食品は夕食時に食べるのが最適です。食後は、色素沈着が深くならないように、強い光の下に出ないでください。

日焼け対策に注意する

皮膚アレルギーと色素沈着の後は日焼け対策が必須です！紫外線に長時間さらされるとシミができやすくなり、熱刺激はメラニン生成の原因となり、皮膚アレルギーの色素沈着を悪化させます。そのため、外出する際は日焼け止めを塗り、長服や長ズボンを着用し、日傘を持ち、帽子をかぶるなどの対策をしてください。

仕事と休息のルーチン

皮膚アレルギーや色素沈着に悩まされた後は、規則正しい生活習慣を維持する必要があります。過度の疲労や夜更かしは皮膚の緊張や疲労を引き起こし、皮膚が十分に休まらず、皮膚の色素沈着を悪化させてしまうからです。したがって、皮膚アレルギーに悩まされた後は、早寝早起きの良い習慣を身につける必要があります。また、適度な運動をして新陳代謝を促進し、色素沈着を軽減することもできます。

月経ケアに注意する

皮膚アレルギーや色素沈着のある女性は、月経中のスキンケアに注意する必要があります。月経中は体内のプロゲステロンの分泌が増加し、不適切なケアにより色素沈着が起こりやすくなったり、色素沈着が悪化したりする可能性があるからです。月経中は、子宮の鬱血を解消する効果のあるナツメや黒砂糖水などの食品を多く摂取すると、子宮の正常な機能の促進、血液循環の促進、色素沈着の軽減に役立ちます。