尿を我慢することによる尿失禁

尿を我慢することは生活の中で非常に悪い習慣であり、尿路感染症や膀胱破裂などの症状を引き起こしやすいため、この習慣は矯正する必要があります。尿を我慢しているときに尿失禁が発生した場合は、すぐに治療を受け、生の食べ物や冷たい食べ物を避けるのが最善です。では、尿を我慢することで起こる尿失禁の治療法について学びましょう。

尿失禁が尿を我慢することで起こる場合、患者は日常生活において以下の点に注意する必要があります。患者に適切なカウンセリングを行い、尿失禁は改善できることを伝え、症状は治せると信じ、医師の治療に全面的に協力してください。

メロン、大根、冷たいタケノコなど、生の食べ物や冷たい食べ物は避けてください。

特に夜間は、食後に水を飲みすぎたり、一度に果物を食べすぎたりしないようにしてください。

重いものを持ち上げたり、長時間家事をしたりすると尿失禁を起こしやすくなるので、意識的に避けるようにしましょう。

激しい運動は避けてください。尿失禁のある患者の中には、激しい運動をすると尿漏れを経験する人もいます。

患者がベジタリアンの場合は、ベジタリアン食を食べながら高タンパクや栄養素の補給に注意することをお勧めします。必要に応じて、尿失禁を防ぐためにマルチビタミンも補給する必要があります。

医師の指導のもと、ウォーキングや早歩きなどゆっくりとした運動で膀胱の筋力を鍛える運動が効果的です。

上記でご紹介したのは、尿を我慢することで起こる尿失禁に対して、どう対処すべきかということです。上記の内容が皆様のお役に立てば幸いです。皆様は日常生活でもっと注意を払い、尿を我慢しないように努め、尿を我慢することで身体に害を及ぼすことを避けてください。