甲状腺結節がある場合、クルミを食べてもいいですか?

甲状腺結節は珍しい病気でも、治療が難しい病気でもありません。ヨウ素欠乏、内分泌系の問題、環境要因など、誘発要因は数多くあり、これらはすべて甲状腺結節の発症につながる可能性があります。甲状腺結節の患者にとって、食事上のタブーは実際にはそれほど多くありません。食事構成が正常である限り、実行可能です。ただし、患者は免疫力を高めることができる食品をより多く食べることに注意する必要があります。クルミなどのヨウ素を豊富に含む食品も食べることができますが、食べ過ぎには注意してください。

多発性甲状腺結節は甲状腺結節の一種です。甲状腺結節は、特に中年女性に非常によく見られる病気です。ヨウ素欠乏は甲状腺結節の原因の 1 つですが、自己免疫機能障害、内分泌障害、遺伝的要因、環境的要因も甲状腺結節の原因となることがあります。長期にわたる高ヨウ素食は、体内での甲状腺ホルモンの分泌を促進して甲状腺組織の増殖を刺激し、甲状腺結節を引き起こすことにも言及する価値があります。魚介類には一般的にヨウ素が多く含まれています。甲状腺結節の患者が短期間でヨウ素を過剰に摂取すると、甲状腺機能亢進症を引き起こします。私たちは通常、ヨウ素添加塩を摂取するため、ヨウ素を多く含む食品を長期間摂取することは推奨されません。

甲状腺疾患の患者は、一般的に薬物療法または手術による治療が必要です。大量のヨウ素を補給する必要はなく、通常の食事で十分です。食生活では、椎茸、キノコ、菌類、クルミ、ヨクイニン、ナツメ、ヤムイモ、新鮮な果物など、免疫力を高める食品を多く食べることをお勧めします。しこりや腫れを解消する効果のある食べ物（ヒシの実、菜種、カラシナ、キウイフルーツなど）をもっと食べましょう。

データによると、一般人口における触診で検出できる甲状腺結節の有病率は中国人口の3%～7%を占めているが、高解像度の超音波検査を使用すると、この割合は20%～70%に上昇し、その中で40歳以上の人々が高リスクグループとなっている。一般的に、甲状腺結節の90％以上は良性病変であり、悪性病変の割合は非常に小さいです。甲状腺機能が正常であれば、これらの結節に注意を払う必要はなく、定期的に検査するだけで済みます。

クルミにはヨウ素が比較的多く含まれており、100グラムあたり約10.4マイクログラム含まれているため、甲状腺結節のある人はクルミの摂取量を減らす必要があります。通常の摂取では問題ありません。