夜になるとお腹が空く

夜になると特にお腹が空くという人もいます。実際、人間の生命活動はすべてエネルギー補給を必要とするため、十分な栄養を摂取するためにはより多くの食物を摂取する必要があります。しかし、夜寝る前は夕食を早めに食べて胃腸の消化機能が良くなっているため、特にお腹が空くことがあります。では、夜特にお腹が空いた場合はどうすればよいでしょうか。

人間の生理活動のエネルギーは、小腸などの消化器官が食物から得た栄養素から得られる血糖値から直接得られます。人が空腹になる理由は、血糖濃度が低下し、正常な生理反応が起こるためです。この時に食物を補給（つまり食事）する必要があります。この時に食物をすぐに補給しないと、もう少し時間が経つと、生理反応によってグリコーゲンの分解が促されます（細胞脂肪の分解に由来し、このプロセスは胆汁によって完了します）。この時点で、人々は空腹の限界を超えたと感じますが、もはや空腹ではありません。 空腹になる最も直接的な理由は血糖値の低下ですが、理由は多岐にわたります。

1つ目は、血液に異常があるということです。遺伝的要因により、血糖値が常に正常値より低い人もいます。その結果、常に空腹感があり、満腹になるまで食べても気分が良くありません。体力が衰え、免疫力も弱くなります。頻繁に病気になり、エネルギーがなくなることもあります。 （血液検査を受けましょう）

2つ目は消化管の機能低下です。小腸や胃などの消化器官が正常に機能しないと、食べ物を体に必要な栄養素に完全に変換できず、血糖値が低下します。空腹になりやすく、食後すぐに空腹を感じます。 （口、食道、胆嚢などの消化器検査を受けましょう）

3 番目のタイプ: 甲状腺ホルモンの過剰分泌によって引き起こされる場合もあり、これにより患者は非常に痩せ、気性が荒くなります (一般に甲状腺機能亢進症と呼ばれ、病院に行って甲状腺を検査することをお勧めします)。

4 つ目のタイプ: 空腹に耐えられない場合、それは「不快な空腹」であり、肝臓機能の異常によって引き起こされる可能性があります。血糖濃度が低下すると、肝臓はグリコーゲンを分解して正常な活動エネルギーを維持するという正しい生理反応を起こすことができず、血液中のわずかなグリコーゲンを消費し続け、ますます深刻な生理反応を引き起こします。 （お腹が空いた、うっとうしいほどお腹が空いた）。 [肝臓と胆嚢の機能をチェックすることをお勧めします。胆嚢は非常に重要な役割を果たしています。肝臓の機能が正常であっても、胆嚢の機能が異常であれば、脂肪を正常にエネルギー物質に変換することができず、同じ結果につながりますが、体重が増え、脂っこい食べ物を食べることができなくなります。]

5 番目のタイプ: 腎臓の問題である可能性があります。栄養素は腎臓で濾過される必要があります。腎臓に問題がある場合、栄養素は正常に血液循環に入ることができません。これにより、体は栄養不足の状態になり、空腹感として現れます。 （糖尿病につながる可能性がある腎機能、尿細管、フィルターの検査をお勧めします。痩せ、皮膚の悪化、発疹などがあり、尿の色が異常です）6番目のタイプ：上記の理由が組み合わさっている可能性があります。人間は非常に洗練された高度な機器です。損傷が比較的軽微な場合、多くの場合、人間は自身の生理学的反応に頼って調整し、指示を与えることができます。そのため、非常に不快感を感じるときは、体の機能がすでにかなり低下しているため、病気の原因は複数の要因が混在していることがよくあります。