髪が傷んだらどうすればいい？

女性はヘアケアにとても気を配ります。黒くて輝く髪は女性に自信を与えます。女性の中には生まれつき髪質が悪い人もおり、ヘアケア製品をたくさん使っても目立った効果が出ないことがあります。髪質を改善したいなら、ヘアケアにもっと力を入れる必要があります。では、髪が傷んでしまったらどうすればいいのでしょうか？

1. ヘアケアでまずやるべきことは、髪が乾燥しているかどうかに関係なく、自分の髪に適した洗剤を選ぶことです。脂性または中性色の髪は少なくとも週に1回は洗う必要があり、洗った後はきれいな水で石鹸を洗い流す必要があります。

2. 毎回髪を洗う前に、まず髪をとかし、絡まった部分をほどく必要があります。髪をとかす目的は、櫛を使って頭皮の汚れと髪の汚れをとかすことです。

3. 適切なシャンプーとヘアケア: シャンプーは傷んだ髪に栄養を与え、内側から活力を取り戻します。したがって、髪の健康は、使用するヘアケアの頻度と種類によって決まります。基本的には、まず髪を洗ってからヘアケアをします。そのため、黒くてツヤのある髪を手に入れたいのであれば、ヘアケアの方法と頻度に注意する必要があります。

髪を洗うときは、頭皮と毛根のケアをしなければなりません。この2つの領域は髪の健康に関係しているからです。指で頭皮を押すことで、頭皮の健康と血行が促進され、もちろん髪の健康も改善されます。次に、毛先が栄養分を吸収できるように毛先を丁寧に洗う必要があります。

4. 洗髪後のケア 髪を洗った後は、まず濡れた髪をタオルで拭いてから、次のことに注意する必要があります。ヘアドライヤーを手に取ってすぐにヘアスタイリングを始めないでください。ヘアドライヤーで乾かす前に、必ずタオルで軽く水分を絞り出してください。

5. ブロー乾燥時の注意: ドライヤーを乱暴に使用すると、髪がさらに乱れてしまいます。そのため、ブロー乾燥中に髪が絡まって傷むのを防ぐために、ブロー乾燥前に髪をとかしておくのがベストです。ドライヤーは髪を傷める原因の一つなので、髪をブローするときは使用時間を短くし、ドライヤーから距離を置くようにしてください。

6. 深刻な髪のトラブルのケア 不注意なパーマやカラーリングにより髪がひどく傷んだ場合は、髪の表面にコンディショナーを塗ることで枝毛を防いだり、水分や油分を補給して髪の健康を高めることができます。

7.マッサージは皮膚を刺激し、血液循環を促進し、脂肪の分泌を調整し、頭の疲労を和らげ、頭をリラックスさせます。

髪の発育を促進し、頭皮の健康を維持することができ、頭皮の過剰な炎症を予防し、頭皮の過剰な炎症を治療するための優れた手段でもあります。

8. 太くて硬い髪は、柔らかくて細い髪よりも健康的ですが、柔軟性に欠け、スタイリングが困難です。硬くて硬い髪をブローするときは、この薬用ローションを常に髪に吹きかけてください。また、美しいヘアスタイルを維持するために、定期的にヘアオイルを塗るのが最適です。

9. 柔らかい髪は細いだけでなく、弾力性がなく、ふわふわになりにくく、ヘアスタイルを維持するのも簡単ではありません。したがって、外部刺激による髪へのダメージを防ぐために、ヘアオイルを定期的に使用する必要があります。通常、髪の乾燥を防ぐためにローションを塗ることができます。髪をとかすときに、パーマ液を髪に吹きかけます。髪に弾力と強度が生まれ、ヘアスタイルが長持ちし、髪のふんわり感が増します。パーマをかけるときは、根元をきつく巻きすぎず、前髪はふんわりとした感じにしましょう。

10. 巻き毛は絡まりやすいです。髪をとかすときは、毛先から始めて少しずつ根元に向かってとかしてください。髪を整えるときも、毛先から始めて、ブローする前にパーマ液を塗ってください。こうすることで、巻き毛が生き生きして活力に満ちます。

11. 白髪の予防。中年以降は生理的な理由により徐々に白髪になりますが、これは病気ではありません。しかし、一般的に「若白髪」として知られている、10代の若者に白髪が生える理由は非常に複雑です。若年性白髪は先天性と後天性に分けられます。先天性の白髪は、主に遺伝や髪の色素の減少または欠如に関連しています。後天性の白髪は、精神的トラウマ、感情的な興奮、長期にわたる悲観主義やうつ病などに関連している可能性があります。したがって、最も良い方法は、明るい気分を保つことです。

さらに、次の方法も使用できます。

頭皮マッサージの方法：就寝前と翌日起床後、両手の指で頭皮を額から頭頂部、後頭部まで、1回につき2〜4分間こすり、1分間に30〜40回前後にこすり、その後徐々に1回につき5〜10分間に延長します。長い間それを続ければ、頭が黒髪でいっぱいになるでしょう。頭皮マッサージはヘアケアに必要な血行促進に良い効果があります。

さらに、体力を向上させるために運動を積極的に行ってください。食事の質に注意し、新鮮な魚、牛乳、動物の肝臓や腎臓、黒ゴマ、食用キノコ、海藻、新鮮な野菜や果物など、高品質のタンパク質、微量元素、ビタミンが豊富な食品をもっと食べましょう。