骨折した骨に早くタコを生やすために何を食べるべきか

骨折後は、発育を助ける食品を多く摂取することが最善です。そうすれば、骨がより早く成長し、再び深刻な状況に陥ることはありません。最も重要なのは、回復期間中のケアです。これも非常に重要です。自分自身をきちんとケアしないと、一連の後遺症が残り、体の正常な機能に影響を及ぼします。

高齢者の骨粗鬆症性骨折には、カルシウム剤やカルシ​​ウムサプリメントの補給に注意する必要があります。カルシウム錠剤に加えて、ビタミン D も補給する必要があります。特に、カルシウムの吸収を促進するために活性ビタミン D を補給する必要がある場合もあります。上肢骨折者など、移動が可能な高齢者は、ビタミンDの活性化を促すために、屋外に出て日光浴をする機会を増やすとよいでしょう。牛乳をもっと飲んだり、豆腐や豆乳などの大豆製品をもっと食べたり、野菜、特にカルシウムの吸収を促進する緑の葉野菜をもっと食べたりして、カルシウムを多く含む食品を補うようにしてください。

食品に含まれる微量元素の補給に注意してください。たとえば、キノコには亜鉛が含まれ、緑葉野菜には鉄分が含まれ、卵黄やチーズにはマンガンが含まれます。微量元素の補給は骨折の早期治癒を促進することもできます。骨折期間中は、カルシウムの損失を減らすために、大量のアルコールや濃いお茶やコーヒーの摂取を避けるようにしてください。実際の骨スープのカルシウム含有量は非常に低く、脂肪が多く含まれています。高齢者の場合、脂肪摂取量が増え、心血管疾患や脳血管疾患のリスクが高まります。したがって、骨折後に骨スープを飲むことは非常に間違った考えです。

骨折患者の典型的な症状は、受傷後の局所的な変形、四肢の異常な動き、四肢を動かすときの骨の摩擦音です。さらに、傷は非常に痛み、局所的な腫れやあざが残り、受傷後には運動障害も起こります。

骨折治療の最終的な目標は、損傷した手足の機能を可能な限り最大限に回復することです。したがって、骨折の治療においては、整復、固定、機能的運動という3つの基本原則が非常に重要です。

1. リセット

骨の支持機能を回復するために、ずれた骨折端を正常または元の解剖学的関係に近い状態に修復します。整復法には、閉鎖整復法と外科整復法の 2 つの方法があります。

2. 固定

骨折は整復後も不安定で再移動しやすいため、徐々に治癒するように、さまざまな方法で適切な位置に固定する必要があります。一般的に使用される固定方法には、小さな副木、石膏包帯、外部固定ブラケット、牽引固定およびブレーキ固定などがあります。これらの固定方法は外部固定と呼ばれます。手術中に切開し、鋼板、鋼製ピン、髄内釘、ネジなどで固定する場合は内固定と呼ばれます。