甲状腺機能亢進症の人は海藻を食べても大丈夫ですか？

甲状腺機能亢進症の患者は、多くの食品が甲状腺機能亢進症の症状を悪化させる可能性があるため、食事に細心の注意を払う必要があります。甲状腺機能亢進症の患者は代謝が速く、イライラしやすいことがわかっています。食事を通して、基本的な体調管理の目標を達成できます。軽い食事を多く摂ると気分が和らぎ、日常生活では辛い食べ物や脂っこい食べ物を避けるように注意する必要があります。では、甲状腺機能亢進症の人は海藻を食べても大丈夫でしょうか?

1. 甲状腺機能亢進症の患者は食事療法の目的を理解する必要があります。甲状腺機能亢進症は代謝亢進症候群の一種で、基礎代謝率の上昇とタンパク質分解の促進を特徴とします。摂取量を補充し、全体的な栄養状態を改善するには、高タンパク質、高カロリー、高炭水化物、高ビタミンの食事が必要です。

2. 甲状腺機能亢進症の患者は適度に食べる必要があります。辛い食べ物は避け、昆布、海藻、その他の魚介類などヨウ素を多く含む食べ物は避け、濃いお茶やコーヒーは控え、アルコールを飲んだり喫煙したりしないでください。

3. 熱エネルギーの供給を確保する。同年齢の人々と比較すると、甲状腺機能亢進症の患者は熱エネルギーの供給量が多いです。一度に過剰に摂取することを避けるために、食事の回数を適度に増やしたり、朝食や夕食の約2時間後に果物やスナックを食べたりすることができます。熱エネルギーの供給を増やすことで、体内の糖や脂質の代謝を正常に戻し、タンパク質の分解を抑えることができます。状態が安定し、症状が改善すると、

4. タンパク質を適度に補給する。甲状腺機能亢進症の患者は、タンパク質食品の摂取量を増やすことに注意する必要がありますが、主に豆類、牛乳、卵の形で増やすべきです。特に牛肉や羊肉などの肉類を大量に食べるのは避けるべきです。肉には刺激や興奮作用があり、ほてりや過度の発汗などの症状を悪化させる可能性があるため、一般的に肉の1日の摂取量は50グラムを超えないようにする必要があります。

5. ミネラルとビタミンを増やす。カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルの補給に特に注意し、シリアル、レバー、魚、卵黄、大豆、バナナ、オレンジなどの食品をもっと食べましょう。毎日500グラム以上の新鮮な野菜を食べ、キュウリ、トマト、豆、スイカなどの新鮮な果物をもっと食べましょう。ただし、セロリやネギなど、植物繊維を多く含む食品は控えたほうがよいでしょう。