喉の痛みを治療するためのヒント

喉の痛みは生活の中でよくある問題です。喉の痛みは、長時間話したり、風邪をひいたりするなど、さまざまな要因によって起こります。一般的に、喉の痛みは食事療法で治療し、改善することができます。喉の痛みを治すためのヒントも生活の中にたくさんあります。さらに、喉が痛いときは、水をたくさん飲むことも忘れないでください。水は喉の痛みの症状を和らげる効果もあります。

1. 果物の王様、マンゴスチンは食べられます。乾燥させて水に浸して飲んだり、旬の時期に皮をむいてそのまま食べたり、喉の痛みの治療に使えます。

2. 蜂蜜ビワ：マスクメロンを洗って皮をむき、細かく切り、パイナップルの皮をむいて洗って細かく切り、ビワを洗って皮をむき、蜂蜜、水、準備した材料をジューサーに入れて絞り、ジュースを作ります。蜂蜜ビワは鎮咳去痰作用を高め、肺の乾燥による乾いた咳、痰過多、嘔吐などの症状に顕著な改善効果があります。

3. 黒糖ジンジャーティーは、生姜の皮をむき、すりつぶして生姜ペーストにし、生姜のボウルに黒糖を注ぎます。みじん切りにした生姜と黒砂糖を黒砂糖が完全に溶けるまで均等に混ぜます。蒸した後、スプーン1～2杯分をすくってお湯と一緒にお飲みください。体の風邪を効果的に治療し、喉の痛みの症状を解消します。

4. 乾燥した天候により、声帯間の粘液が乾燥して互いにくっつき、喉頭炎を引き起こす可能性があります。加湿器を使用すると、空気の湿度が上がり、口呼吸の際に乾燥した空気を吸い込んで痛みを感じることがなくなります。特に乾燥による喉の痛みなど、喉の痛みや鼻腔の乾燥などの不快感を和らげるのに役立ちます。

5. 喉が痛いときにチキンスープを飲むと、喉が楽になります。チキンスープには軽い抗炎症作用があるため、喉の粘膜に接触するウイルスの数を制限することで喉の痛みを和らげ、喉の傷の治癒を促進する効果もあります。