肩や首に痛みがある場合はどうすればいいですか?これらの方法は知っておくべきである

肩と首の痛みは症状です。多くの病気が肩と首の痛みを引き起こす可能性があり、また人々の日常の仕事に関連している可能性もあります。肩や首の痛みをどうするかという問題に関して言えば、それを和らげる最も一般的な方法はマッサージであり、ツボマッサージは非常に効果的です。

1. 后渓点- これは小腸経絡上の点であり、小指の外側（尺骨側）、つまり第 5 中手指節関節にあります。手のひらを横向きにして、テーブルの端にあるツボをマッサージします。腰痛、首の疲れ、目の痛みなどがすぐに和らぎます。

2. リーケポイント- 両手を自然に交差させ、片方の手の人差し指をもう一方の手の橈骨茎状突起に、手首の横じわから 1.5 インチ上方で押し付けます。指先で触れた凹みがそれです。頭痛、肩こりなどの不快な症状を緩和します。四大経穴についての歌には、頭と首のLiequeを探すようにという言い伝えがあります。

3. 衛中穴- 膝の膝窩の真ん中に位置し、足太陽膀胱経の合点です。腰と背中から来る膀胱経の2つの枝が交わる場所です。腰と背中の病気を治療するための重要な経穴です。

4.牽引法：牽引と反牽引の相互バランスにより、頭頸部を生理的湾曲状態に相対的に固定し、頸椎湾曲の不規則性現象を徐々に変化させますが、その効果は限られており、症状が軽い患者にのみ適しています。

5. 理学療法：理学療法は物理療法の略称で、音、光、電気、熱、磁気など、さまざまな自然および人工の物理的要因を人体に適用して、病気の治療と予防の目的を達成することです。

6. 経口薬：経口薬は胃腸で吸収、消化、分解され、最終的に血液を循環して局所に届けられます。このプロセス全体では、病変部位に到達するまでに何層もの障壁を通過する必要がありますが、薬の効能はすでに非常に限られているため、効果は極めて遅く、非効率的です。さらに、これらの方法の臨床応用は痛みの症状を緩和することしかできず、機能回復は不可逆的であり、骨の修復は問題外です。