冬の咳に対する食事療法

咳は病気ではありませんが、咳をすると本当に痛いです。特に冬は。咳は非常に頑固な病気です。では、咳を心配せずに事前に予防する方法はあるのでしょうか？今日は、冬の咳の治療、つまり冬の咳に対する食事療法について良いニュースをお伝えします。そこで、今回ご紹介するのは冬の咳に対する食事療法です。本当に知りたい気持ちはありますか？次に何が起こるか待ちましょう。

食事療法：

1. 大根と梨の甘露煮

材料: 大根 1 本、梨 1 個、蜂蜜 50 グラム、白胡椒 7 粒。使用方法：大根と梨を洗って刻み、ボウルに入れ、蜂蜜を注ぎ、白コショウを加え、火が通るまで蒸し、白コショウを取り除き、温かい状態で2回に分けて摂取します。風寒を消し、咳を鎮め、痰を減らす効果があります。

注：白コショウは辛くて熱く、中を温めて寒を散らす効果があり、風寒邪を払うことができます。大根はガスを解消し、痰を解消し、胃を癒し、消化を助けます。梨は肺を潤し、咳を和らげます。蜂蜜は甘くて中性で、中を養い、乾燥を潤す効果があり、脾臓と胃を養って痰を解消する能力を高め、肺を潤して咳を和らげる効果もあります。蜂蜜は唐辛子の過度の辛さを和らげることができ、また、唐辛子の辛さは痰を引き起こす蜂蜜の甘さと脂っこさの欠点を防ぐことができます。

2. 三穀粥

高品質の銀杏5グラム、スイートアーモンド10グラム、クルミの実10グラム、白米50グラムを選びます。まず、3粒を洗って鍋に入れ、水を加えて20分間煮沸し、次に精米を入れて米が炊けるまで煮ます。食べられる状態になり、少量の氷砂糖を加えることもできます。

銀杏は甘くて苦い性質があり、肺の気を養い、喘息や咳を和らげ、夜尿を止める効果があります。スイートアーモンドは肺を潤し、咳を和らげます。クルミの実は腎臓を養い、精気を強化し、肺を温めて喘息を和らげます。もち米は胃を養い、胃の調子を整えます。

3. 羅漢雪梨ドリンク

作り方：きれいな羅漢果と雪梨2個を鍋に入れ、きれいな水を加えて火にかけ、最初は強火にして沸騰するまで待ち、その後弱火にして20～30分煮ます。水を切って適温になるまで待ってから飲みます。

特性分析：羅漢果は甘くて涼しい性質で、咳や喘息を和らげ、解熱や結核を治し、清熱や解熱などの効果があります。清熱や胃の栄養、陰の滋養や肺の潤いを与える雪梨と組み合わせると、陰の滋養、清熱、解咳の効果がさらに強くなります。急性および慢性の咽頭炎、咳、その他の疾患に適しています。さらに、羅漢果だけを沸騰したお湯に30分ほど浸し、お茶の代わりに飲むと、咽頭炎、喉頭炎、気管支炎による咳にも一定の効果があります。

4. ビワドリンク

材料：ビワ10グラム、新鮮な葦の根10グラム。使用方法：ビワの葉から毛を取り除き、洗って乾かし、新鮮な葦の根をスライスし、適量の水と一緒に鍋に入れ、強火で沸騰させ、弱火で20〜30分煮ます。温かいうちにすぐに服用してください。効能：風熱を消し、咳を和らげ、胃の調子を整えます。

注：葦の根は甘くて冷たく、肺と胃の経絡に入り、肺の熱を取り除き、乾燥を潤し、咳を和らげ、風熱を分散させます。ビワの葉は苦くて平らで、肺を清め、痰を解消し、気を和らげ、咳を和らげ、胃を調和させ、嘔吐を止めることができます。この処方は、胃食道逆流症による吐き気や嘔吐を伴う風熱咳嗽の患者に特に適しています。

咳の症状があるときは、水をもっと飲むことを忘れてはいけません。上記でお勧めした飲み物も試してみてください。本当に効果的です。

以上が本日ご紹介する冬の咳の食事療法です。安全で痛みがなく、優しい食事療法。上記の方法に従っていただければ、冬が違ってくると思います。簡単じゃないですか？いつもの食生活を少し休めば、咳の悩みは避けられます。早く行動して健康な体を目指しましょう。