コーヒーを飲んだ後、動揺して手が震える

現代では、コーヒーは多くの人に愛されている飲み物です。仕事中にコーヒーを飲むと、元気が出ます。生活の中でコーヒーを飲むと、時間を楽しむという一種の幸福感が得られます。多くの人が生活を楽しむ方法としてコーヒーを飲みますが、コーヒーを飲んだ後にパニックになったり、手が震えたりする人もいます。このような現象は、コーヒーに含まれるカフェインによって引き起こされます。したがって、コーヒーを飲むのは適度にし、人によって区別する必要があります。

コーヒーを飲んだ後、動揺して手が震える

1. 専門家は、これについて次のように説明しています。コーヒーにはカフェインと呼ばれる物質が含まれています。これはキサンチン系バイオアルカリ化合物で、中枢神経系を興奮させ、一時的に眠気を払い、エネルギーを回復させることができます。大量のコーヒーを飲むと、体内にカフェインが蓄積しすぎて、動悸、めまい、手足の脱力、混乱などのカフェインの副作用が発生します。

2. 「忙しすぎたり、ストレスや緊張がたまったりする仕事は、交感神経を絶えず刺激します。常に極度の緊張状態にあると、交感神経系が長時間過度に興奮し、心臓に過度の負担がかかり、心拍数が増加し、不整脈さえも引き起こします。これが長期間続くと、心臓は適時に調整されないと損傷を受けます。突然の心臓病の患者の中には、夜更かし、感情的な興奮や緊張により、神経機能障害、冠動脈けいれん、心臓の突然の虚血が誘発され、突然死亡する人もいます。」

コーヒーを飲んだ後のパニックと震えを和らげる方法

1. コーヒーを避ける

人間の体はストレスに反応します。例えば、飲酒時に顔が赤くなる人は飲酒に適していません。有害な刺激に対する即時の反応は自己防衛メカニズムです。したがって、コーヒーを飲んで不快感を感じる場合は、コーヒーを避けるようにしてください。

2. 水をもっと飲む

コーヒーを飲み過ぎた場合は、沸騰したお湯をさらに飲んでコーヒーの濃度を薄め、体内の水分の循環を速め、さらに水をさらに飲んで排尿を促し、症状をいくらか緩和するとよいでしょう。

3. 休息に気を配り、運動を増やす

コーヒーを飲むと不安になりやすいですが、これは通常、睡眠不足や過度のストレスがある場合に起こります。このタイプの人は通常、不整脈や心拍数の上昇などの症状を示します。そのため、休息に気を配り、運動を増やし、心臓機能を強化する必要があります。

4. 病気の要因を排除する

本当に心配な場合は、病院に行って心電図検査を受け、心臓に問題がないか調べてもらうこともできます。

「コーヒーを飲むと心拍数が上がるかもしれない、それは遺伝のせいかもしれない」という言い伝えもあります。