水に浸したレモンスライスの用途は何ですか?

レモンは人々の生活によく見られる果物です。体内のビタミンやその他の物質を補給する効果があります。しかし、酸味が強いため、酸味に耐えられない人も多くいます。通常、レモンは水に浸したり、乾燥させて薬として使われます。通常、浸したレモンスライスは捨てられてしまいます。実際、レモンスライスを水に浸すと、他にも多くの利点があります。では、レモンスライスを水に浸すとどのような効果があるのでしょうか?

1. レモンの役割

1. 美白スキンケア：レモンはビタミンCが豊富で、美容業界では美白スキンケア製品を作るための重要な成分とみなされています。フルーツ美容に熱心な女性にとって、レモンは欠かせない美容の主役です。ビタミンCが豊富なことに加えて、レモンにはビタミンAB1B2も含まれており、美白効果があるだけでなく、肌にすでに形成されているメラニンを薄める効果もあります。

2. 抗酸化・抗老化：レモンは栄養価と薬効が極めて高い果物で、強力な抗酸化作用があり、肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、色素沈着を抑制するのに非常に効果的です。それだけでなく、レモンには唾液の分泌を促して喉の渇きを癒す、胃の調子を整えて逆流を和らげる、痰を解消して咳を和らげるなどの効果もあります。

3. ハチミツ＋レモン：ハチミツは、熱を清め、解毒し、保湿する効果のある天然栄養素です。レモン汁とハチミツを温かい水に混ぜてハニーレモンウォーターを作ると、栄養満点の組み合わせになります。

4. 風邪をひき始めたとき：はちみつレモン水を飲むと、喉の痛みを和らげ、喉の乾燥やその他の不快感を軽減することもできます。

自家製レモンハニーウォーターを作る2つの方法

最初の方法：レモンを洗ってスライスし、カップに入れます。次に、蜂蜜を小さじ2杯ほど取り、ゆっくりと温水を注ぎます。よくかき混ぜます。アイスドリンクがお好みの場合は、氷を追加できます。

2番目の方法：洗って切ったレモンスライスを蜂蜜に漬け込み、冷蔵庫に保存し、蜂蜜とレモンを完全に混ぜ合わせ、毎朝清潔なスプーンでレモンスライスを取り出し、水と一緒に直接飲みます。

この方法は長期間続けるのが簡単です。そうでなければ、毎日レモンを切るのが面倒で、飲む気になれない人も多いでしょう。美容を愛する女性は、毎朝起きたら空腹時にレモン蜂蜜水を一杯飲んで、その後朝食をとることをお勧めします。美容だけでなく、腸の洗浄にもなります。コンピューター使用者の場合、この水を定期的に飲むと、コンピューターの放射線によって生じた顔のシミが薄くなります。胃酸過多や胃潰瘍のある人は飲まないように注意してください。

2. 水に浸し​​たレモンスライスの効果：

レモンはオレンジ色で香りがよく、栄養価の高い果物です。レモンにはクエン酸が豊富に含まれており、「クエン酸の倉庫」として知られています。レモンに含まれる主な栄養素には、糖分のほかに、カルシウム、リン、鉄、ビタミン B1、ビタミン B2、ビタミン C、ナイアシンなどがあります。

1. ホワイトニング

レモンにはビタミンが非常に豊富に含まれているため、レモン水は肌の色素沈着を防ぎ、除去し、美白効果も期待できる優れた美容製品です。

2. 心血管疾患の予防と治療

レモン水を飲むと、心臓血管疾患の予防と治療にも役立ちます。レモン水には、血液凝固を促進するカルシウムイオンの影響を和らげる働きがあるため、高血圧や心筋梗塞の予防と治療に役立ちます。

3. 腎臓結石の予防と治療

レモン水には大量のクエン酸が含まれており、カルシウム塩の結晶化を阻害して腎臓結石の形成を予防します。慢性腎臓結石の患者の中には、結石の数を減らすことができる人もいます。アメリカ泌尿器科学会の年次総会で発表された研究結果によると、レモン果汁を含む飲料を定期的に摂取すると、尿中のクエン酸濃度が上昇する可能性があるという。この化学物質は、尿中のミネラルが腎臓内で結晶化し、腎臓結石になるのを防ぐことができる。

4.免疫力を高める

レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、抗菌作用、免疫力の向上、コラーゲン生成の促進など、多くの働きがあります。レモン水を定期的に飲むと、ビタミンCを補給できます。風邪をひいたときは、1日500～1000mlのレモン水を飲むと、鼻水が和らぎ、風邪が早く治ります。特にひいたばかりのときは、薬を飲まなくても回復できます。抗菌作用や免疫力を高める作用のほか、食欲増進、唾液の分泌促進、喉の渇きの解消、熱の解消などの効果もあります。

5. 去痰薬

あまり知られていないのは、レモンには去痰剤としての働きもあり、その去痰効果はオレンジやミカンよりも強いということです。温かい水と塩にレモン汁を加えて飲むと、喉に溜まった濃い痰を咳き出すのに役立ちます。風邪をひき始めたばかりのときは、喉の痛みや乾燥などの不快感を和らげるために、レモンとハチミツを水に混ぜたものを飲むとよいでしょう。

3. レモネードの作り方：

レモンを薄くスライスし、水に浸します。浸すときは温かい沸騰したお湯を使用するのが最適です。これにより、レモンの栄養素をより多く保存できます。もちろん、紅茶や飲み物を飲むときにレモンスライスを加えることもできます。