30日間の隔離期間中にお風呂に入ってもいいですか？

産後30日目になると、赤ちゃんはすでに1ヶ月になります。多くの人の目には産後が終わったように見えます。しかし、この時期までに母親の体が完全に回復していない人もいることを皆さんに思い出させる必要があります。このような場合は産後期間を延長する必要があります。無理に畑仕事をしたり、運動のために急いで外出したりしないでください。産後30日目になったら、安心してお風呂に入ることができますか？

30日間の隔離期間中にお風呂に入ってもいいですか？

中国の女性は出産後、産後短期間しか産休をとらない。隔離期間中はできないことがたくさんあります。妊婦は日常生活だけでなく食生活にも注意を払う必要があります。多くの女性は清潔であることに慣れていますが、もちろん産前産後も清潔さを保つ必要があります。それで、30日間の隔離期間中にお風呂に入ってもいいですか？出産後にお風呂に入ることの重要性は何ですか？

1. 専門家の意見：産後もお風呂に入っても大丈夫

高齢者は、主に母親が風邪をひくことを恐れて、産後の入浴に反対します。生活環境がどんどん良くなっている今、このような状況は避けることができます。エアコンをフル稼働、お湯の温度を適度に調節、ドアや窓をしっかり閉めるなど、これらをしっかり行えば風邪をひく可能性はなくなります。もちろん、外出自粛期間中にお風呂に入っても大丈夫です。

2. 産後の入浴の重要性

お風呂に入ること自体が一種の楽しみです。お風呂に入ると、体の汚れが落ち、血液の循環が促進され、新陳代謝が促進され、体が清潔に保たれます。お風呂に入ると、気分もずっと良くなるかもしれません。産後の女性にとって、入浴には多くの利点があります。気血の流れがスムーズになって初めて子宮内の悪露がきれいに排出され、生殖器疾患の原因にならず、会陰部の回復を促進し、産後の身体の修復に非常に重要なのです。

3.産後の入浴で注意すべきこと

産後の入浴は良いことですが、身体に良い効果をもたらすためには正しく行わなければなりません。新米の母親は、以下の点に特に注意する必要があります。

1. 傷に注意してください。自然分娩で会陰切開の傷がない場合は、出産後2～3日でシャワーを浴びることができます。母親の体に傷がある場合は、傷の感染を防ぐために、傷が完全に治るまで入浴を待たなければなりません。本当に耐えられないと感じる場合は、まずはスポンジ浴を試してみてください。

2. 暖かく保ちます。監視すべき重要なポイントは水温と室温です。通常は水温を約37℃、室温を約22℃に保つのが適切です。さらに、夏でも冬でも、風邪による病気や生殖器系の機能への影響を避けるために、この 2 つの原則に従う必要があります。

3. 入浴方法に注意を払います。女性の場合はシャワーを浴びるのが最善の選択肢です。お風呂に入るのは気持ちよくて楽しいのですが、結局お湯が出ません。産後のお母さんの場合は、膣感染症を引き起こす可能性が少し高くなります。

4. 入浴時間を管理する。出産したばかりの母親の体は比較的弱く、産後期間中は長時間立っていてはいけません。体力の消耗を避けるために、入浴時間は10分以内に制限する必要があります。特に冬場は浴室内に多量の水蒸気が発生しやすく、シャワーを長時間浴びると酸素不足に陥りやすくなります。