自分で胸を大きくするにはどうすればいいですか？

豊かな胸を持つ女性は女性らしい魅力が強く、異性から見て魅力的です。豊かな胸は女性の健康の証なので、女性はエッセンシャルオイルを使った豊胸術、ヨガによる豊胸術、豊胸食品の摂取など、さまざまな豊胸術の方法を探します。また、女性は自分でマッサージをして胸を大きくすることもできます。具体的な方法は次のとおりです。

針を使った自然な胸の増大のヒント:

胸を大きくするレシピはシンプルで効果的です。最初の民間療法：健康的な食習慣

「低脂肪、高繊維」の食事原則に従い、全粒穀物、豆類、野菜を多く食べ、動物性タンパク質の摂取量を制限し、適切な微量元素の補給に注意を払います。

低脂肪食品が主食である日本では、乳がんを患う女性の割合は米国のわずか10～15％です。脂肪分の多い食品は、一方ではエストロゲンの排出を妨げます。他方では、体内の細菌の増殖を促進し、体内のエストロゲン濃度を高めます。

全粒粉パン、ニンジン、カボチャをもっと食べるなど、毎日少なくとも 30 グラムの食物繊維を摂取してください。さまざまな食物繊維は体内の過剰なエストロゲンを排出するのを助け、ホルモンが乳房組織を刺激するのを防ぎ、乳房の健康に良い影響を与えます。

胸を大きくするレシピはシンプルで効果的です。2番目の民間療法：胸を高くした服を着る

ハリウッドスターのような豊かな胸や完璧な曲線の胸を手に入れたいなら、思春期から努力を始めなければなりません。思春期は乳房の発達にとって黄金期です。正しいブラジャーを選び、乳房の正常な発達を妨げないようにしましょう。胸の形を保ちつつ、ある程度の通気性を確保するためにも、肩紐とカップが近すぎるデザインは選ばないほうがよいでしょう。理想的な曲線を持っていなくても、正しい服装をすることでそれを補い、セクシーに見えることができます。

胸を大きくするための3番目の民間療法はシンプルで効果的です：水攻撃法

つまり、シャワーのお湯を胸に連続的に吹きかけ、水流が胸の皮膚に及ぼす影響により、血液循環を促進し、胸の皮膚のたるみを防ぎます。水圧を利用して水頭を最大まで開き、水出口は本体から10〜15cm離れている必要があります。シャワーヘッドを使って、少なくとも 1 分間、胸にシャワーの水を集中的に当てます。温水と冷水を交互に当てるのが最適です。

胸を大きくする治療法はシンプルで効果的です。4番目の民間療法：胸を大きくするエクササイズを週に3〜4回行う

多くの人は運動の力を過小評価しがちです。実際、適切な運動をすれば、胸は間違いなくより完璧なものになります。 2kgのダンベルまたはゴムバンドを使用して、競歩中にモーターポンピング運動と上腕運動を行うと、外側への膨張が軽減され、バタフライスリーブがなくなり、胸のラインが改善されます。 （ダンベルは上方向に20回、横方向に20回持ち上げることができます）

胸を大きくするレシピはシンプルで効果的です。5番目の民間療法：毎日マッサージする

マッサージは胸部の血液循環を促進し、乳房組織を浚渫し、乳房細胞の再生を促し、乳房結合組織を強化し、垂れ下がった乳房をしっかりと弾力のあるものにします。毎日胸をマッサージし続けると、老化を防ぎ、美しさを保つことができ、血液循環を活性化し、乳房疾患を予防することもできます。マッサージのテクニックは以下の方法で実行できますが、効果を得るには継続が必要です。

正しいマッサージテクニックは次のとおりです。

4本の指を合わせて親指を広げ、両手で両方の乳房を持ち、乳管の方向に沿って外側から中心に向かって円を描くようにマッサージします。乳房が外側を向いている場合は、中央に向かって押しながらマッサージしてください。たるんでいる場合は同時に押し上げてください。力を入れすぎないように注意してください。一般的には、5～10分ほど置いて、少し腫れて熱さを感じる程度で十分です。