正しい洗顔方法

朝は誰でも顔を洗いますが、水でさっと洗うだけでは、洗ったように見えても実はきれいになっていません。一日中活動したり、一晩ぐっすり眠ったりすると、顔にはたくさんの汚れが蓄積されます。汚れや細菌の中には肉眼では見えないものもあるので、誰もが正しい方法で顔を洗う必要があります。では、正しい洗顔方法は何でしょうか?

1. 男性の正しい洗顔方法：

1. 顔を洗うときは熱い水と冷たい水のどちらがいいですか?

熱いお湯も冷たい水も間違った選択です。正しい洗顔方法は温水です。温水で洗顔すると、毛穴が完全に開き、顔のほこりや油分が取り除かれ、顔の保湿オイルが過度に失われることはありません。冷たすぎる水で顔を洗うと、毛穴が完全に開かず、顔がきれいに洗えません。ほこりなどが顔に残りやすく、毛穴が詰まってニキビや黒ずみなどの原因になります。お湯が熱すぎると顔の油分が過剰に失われ、肌が乾燥して弱くなります。

2. 洗顔料は顔に直接泡を立てますか?

男性の中には、便利さと時間節約のために、洗顔料を手に取って顔に直接塗り、顔に擦り付けて泡立てる人もいますが、これは非常に間違った例です。正しい方法は、5セント硬貨大の洗顔料を手のひらに出し、少量の水を加えて手のひらで十分に泡立ててから顔を洗うことです。

2. 女性の正しい洗顔方法

ステップ1：洗顔料を泡立てる

洗顔料を使って顔を洗う前に、必ずまず手に絞り出し、水を使って洗顔料を空気に触れさせましょう。顔につける前に、必ず手のひらで泡立ててから顔につけましょう。このステップは多くの人が見落としがちですが、非常に重要なステップです。

ステップ2：顔を15回優しくマッサージします

泡立てた洗顔料を直接顔に塗り、指を使って円を描くように優しくマッサージします。力を入れすぎるとシワができやすくなるので注意してください。洗顔のたびに15回程度マッサージするだけ。

ステップ3：洗顔料を洗い流す

洗顔料を使って顔をマッサージした後、ぬるま湯を使って洗い始めます。洗うだけでは十分ではないと考え、タオルで強くこすり洗いする女の子もいます。タオルに細菌が残っている可能性が高いため、これは実際には肌に悪影響を及ぼします。

ステップ4: 生え際を確認する

洗顔後は、顔に近い部分の毛に洗顔料が残っていないか確認する必要があります。これらの簡単なステップを無視してはいけません。目立たない残留泡がニキビの原因となります。

ステップ5：冷水で20回すすぐ