生姜パウダーハチミツの効能と機能

蜂蜜は人々の日常生活において非常にありふれたものであり、人々の健康に優れた効果をもたらします。蜂蜜は通常、そのまま使用されるか、何らかの製品に加工されます。しかし、生姜パウダーと蜂蜜を混ぜて健康食品として食べる人もいます。生姜は良いもので、熱を下げたり、お腹を温めたり、咳を和らげたりする効果があることは知っている人もいます。では、生姜パウダーとハチミツの効果は何でしょうか?

生姜蜂蜜水の効果

ショウガの抗酸化作用はビタミンEよりも優れています。伝統的な中国医学では、シミの形成は気と血の循環不良に関連していると考えています。ショウガには発汗、中を温めて嘔吐を止める、肺を温めて咳を止める、解毒などの効果があり、その辛味と温熱分散効果は気と血の循環を促進します。現代の医学研究によると、ショウガに含まれる辛味成分「ジンゲロール」には強力な抗酸化作用があり、フリーラジカルを素早く除去し、体内の過酸化脂質の生成を抑制し、リポフスチンの沈着を防止または軽減できることもわかっています。その抗酸化作用は、最も一般的に使用されている抗酸化ビタミンEよりも強力です。

生姜蜂蜜水は「互恵」です。蜂蜜には、中枢を滋養し、乾燥を潤し、急迫を和らげ、解毒する効果があります。強壮作用により、人体の気血の生成を促進し、気血の正常な動作を維持できます。現代の医学研究によると、蜂蜜には大量の抗酸化物質、ビタミンC、フラボノイドが含まれており、フリーラジカルに対して強い「致死性」があることもわかっています。しかし、生姜には発汗作用があるため、高齢者や虚弱者、または外虚により自発的に発汗する人は、長期間服用しないでください。そうしないと、気を消耗しやすく、陰を損傷します。蜂蜜の強壮作用により、生姜を服用した後に過度の発汗を避け、体液の過剰消費などの副作用を引き起こす可能性があります。生姜と蜂蜜水の効果は、この2つが「補完的で相互に有益」であることです。

生姜蜂蜜水レシピ1

1. 生姜蜂蜜水の作り方と服用量：生姜のスライス10〜15グラムを200〜300mlの沸騰したお湯に5〜10分間浸します。水温が60℃以下に冷めたら、蜂蜜10〜15グラムを加え、よくかき混ぜて飲みます。蜂蜜を加えるときは、水温が高すぎないように注意してください。高すぎると、蜂蜜に含まれるビタミン C が破壊され、抗酸化能力が低下します。長期的に摂取することで、シミがどんどん大きくなるのをある程度防ぐことができるだけでなく、すでに現れているシミも徐々に薄く小さくなっていきます。

2. 最後に、生姜は本質的に温かい性質を持っていることを皆さんに思い出させる必要があります。歯茎が腫れて痛む、口内炎、便秘など、「怒りっぽい」症状がある友人は、生姜蜂蜜水を飲みすぎないようにしてください。

生姜蜂蜜水の作り方2

1. 生姜約10グラムをペースト状になるまですりつぶします。

2.生姜ペーストをグラスに入れます。

3. 沸騰したお湯を注ぎます。

4. 蜂蜜をスプーン一杯加えてよく混ぜて飲みます。

5. 男性、女性、老若男女を問わずお飲みいただけます。 1 年以上にわたって生姜蜂蜜水を飲み続けると、顔や手の甲のシミが大幅に改善されるか、消えるか、さまざまな程度に縮小するか、色が薄くなるか、さらに大きくなる兆候がなくなります。生姜は体にとてもいいです。美しく健康になりたいなら、ぜひ試してみてください。

本に記録されている証言によると、これを 2 か月間 (毎朝 1 回と入浴前に) 飲みます。

1. 体が温まり、手足が冷える「冷え性」が著しく改善されます。

2. 重量は約10キログラム軽減できます。

3. 皮膚が柔らかくなります。

4. 余分な脂肪を取り除き、ウエストラインをスリムにします。

5. 生姜蜂蜜水を1年以上飲み続けると、顔や手の甲のシミが大幅に改善されるか、消えるか、さまざまな程度に縮小するか、色が薄くなるか、そしてシミが継続的に成長する兆候がなくなります。生姜は体にとてもいいです。美しく健康になりたいなら、ぜひ試してみてください。

予防

1. 1 歳未満の乳児に蜂蜜を与えないでください。若い親の中には、乳児が飲むミルクに蜂蜜を加えることを好む人もいます。しかし、外国の科学者は、蜂蜜や花粉製品を摂取した1歳未満の乳児はボツリヌス菌による汚染により食中毒を起こす可能性があることを発見した。その理由は、土やほこりには「ボツリヌス菌」と呼ばれる細菌が含まれていることが多く、ミツバチが蜂蜜を作るために花粉を集めるときに、汚染された花粉や蜂蜜を蜂の巣に持ち帰る可能性があるからです。少量の毒素でも乳児を中毒させる可能性があります。重症の場合は、まず 1 ～ 3 週間続く便秘が起こり、その後、弛緩性麻痺、弱々しい泣き声、弱い吸啜、呼吸困難が起こります。大人はこれで中毒になることはありません。これは、ボツリヌス毒素がボツリヌス菌毒素の増殖過程で生成されるためです。成人は抵抗力が強く、ボツリヌス毒素の増殖を抑制できます。しかし、乳幼児は腸内微生物生態系のバランスが不安定なため、病気に対する抵抗力が弱く、摂取したボツリヌス毒素が腸内で増殖して毒素を生成し、中毒を引き起こしやすくなります。 。

2. 蜂蜜を沸騰したお湯ですすいだり、高温で蒸したりしないでください。無理な加熱は蜂蜜の栄養素を著しく破壊し、蜂蜜の酵素を不活性化し、蜂蜜の色が濃くなり、風味が蒸発して味が変わり、食べたときに不快な酸味がします。高温は蜂蜜の独特の香りと味を破壊し、蒸発を引き起こし、抗菌効果を低下させ、栄養素を破壊します。したがって、蜂蜜は摂取する前に60°C以下の温水または冷水で薄めるのが最適です。特に暑い夏には、蜂蜜を冷水で飲むと熱が和らぎ、さわやかな健康飲料として最適です。

3: 豆腐と一緒に食べてはいけません。豆腐は甘くて塩辛い味がして、性質が冷たく、熱を消し、血を散らす働きがあります。蜂蜜と一緒に食べると下痢を起こしやすくなります。同時に、蜂蜜に含まれるさまざまな酵素と豆腐に含まれるさまざまなミネラル、植物性タンパク質、有機酸を一緒に摂取すると、体の生化学反応を促進しません。

4: ネギと一緒に食べてはいけません。ネギにはビタミンCが豊富に含まれていますが、ビタミンCは蜂蜜に含まれるミネラルの銅イオンや鉄イオンによって酸化されやすく、その効果が失われます。さらに、蜂蜜は排便を促進する効果があり、ネギはセルロースが豊富で排便を促進するため、下痢を起こしやすくなります。

5. 糖尿病患者は蜂蜜を摂取できません。蜂蜜の炭水化物 100 グラムあたりには、約 35 グラムのブドウ糖、約 40 グラムの果糖、約 2 グラムの蔗糖、約 1 グラムのデキストリンが含まれています。ブドウ糖と果糖はどちらも単糖類で、腸に入った後、消化されずに直接血液に吸収され、血糖値を上げます。ショ糖とデキストリンは、わずかに加水分解されてから吸収されます。そのため、蜂蜜の血糖値上昇効果は特に顕著です。この観点から、糖尿病患者は蜂蜜を摂取することはできません。

6. 蜂蜜に含まれる重金属の含有量が増えないように、蜂蜜は金属製の容器に保存しないでください。