胸が苦しい状態で眠る

胸の圧迫感の症状は、体のさまざまな異常によって起こります。この現象は、体力や精神状態が悪い人によく見られます。胸の圧迫感が起こると、呼吸困難、めまい、パニックを伴うことがよくあります。寝ているときに横たわることができず、胸が苦しいと感じたらどうすればいいでしょうか？これには心理的調整と身体的な運動の両方からの解決が必要です。

胸の圧迫感や息切れの原因は何ですか?

胸の圧迫感は、呼吸が困難であるか、空気が足りないという主観的な感覚です。症状が軽い人は特に深刻なことは感じませんが、症状が重い人は胸に石が圧迫されているような不快感を覚え、呼吸困難に陥ることもあります。それは、体の臓器の機能的な現れである可能性もあれば、人体における病気の最も初期の症状の 1 つである可能性もあります。胸の圧迫感は年齢によって原因が異なり、治療法も異なり、結果も異なります。

胸の圧迫感や息切れの原因

1. 機能性胸の圧迫感（器質的疾患を伴わない胸の圧迫感）：ドアや窓を閉め切って空気の循環が悪い部屋に長時間いたり、不快な出来事に遭遇したり、他人と口論や争いをしたり、気圧の低い気候にいたりすると、胸の圧迫感や疲労感を感じることがよくあります。少し休憩し、換気のために窓を開けたり、外に出て新鮮な空気を吸ったりして、心を落ち着かせ、感情をコントロールすれば、すぐに正常に戻ります。このような胸の圧迫感は機能性胸の圧迫感といえ、心配したり治療を受ける必要はありません。

2. 病的な胸の圧迫感（つまり、器質的病変によって引き起こされる胸の圧迫感）：胸の圧迫感は生理的なものだけでなく、体内の特定の臓器の病気によって引き起こされる場合もあります（つまり、病的な胸の圧迫感）。のように：

呼吸障害：気管および気管支の腫瘍、気管狭窄、および気管への外圧（甲状腺腫大、縦隔の腫瘍）

肺疾患：肺気腫、気管支炎、喘息、無気肺、肺梗塞、気胸。

心臓病：一部の先天性心疾患、リウマチ性心臓弁疾患、冠状動脈疾患、心臓腫瘍。

横隔膜疾患：横隔膜膨隆、横隔膜麻痺

病的な胸の圧迫感は突然起こることもあれば、ゆっくりと起こることもあります。突然の出来事の多くは、急性外傷性または自然気胸、急性喘息、急性気管内異物、急性心臓発作、急性肺梗塞などによるものです。慢性的な胸の圧迫感は、病気が進行するにつれて症状が徐々に悪化する状態です。小児の胸の圧迫感は、主に先天性心疾患または縦隔腫瘍を示します。若者の胸の圧迫感は、主に自然気胸、縦隔腫瘍、またはリウマチ性心臓弁膜症を示します。高齢者の胸の圧迫感は、主に肺気腫、冠状動脈性心疾患などを示します。

胸の圧迫感と息切れの治療

1. 心理療法：精神を調整し、精神をリラックスさせ、悩みを解消し、楽観的でオープンな性格を養い、良い気分を維持します。良い気分は、神経系とさまざまな臓器やシステムの調整と統一を促進し、身体の生理学的代謝が最良の状態になり、脳細胞の活力がフィードバックされ、神経機能が向上します。

2. 身体運動：身体運動は脳の興奮と抑制のプロセスを調節し改善し、脳機能を調整し、

さらに、運動は人の気分を大きく変えることができます。長期的な運動は、体力を高め、心血管機能を改善し、自律神経系の調節機能を高め、自律神経機能を回復させることができます。