水に浸したアロエベラを飲むと体重が減りますか？

アロエベラはかつては観賞用の植物でしたが、人々がアロエベラに親しむようになると、食べ物としても食べられることが発見されました。アロエベラの一般的な摂取方法は、スープやデザートを作ることです。アロエベラはお茶を作るのにも使えます。アロエベラ自体に高い薬効があるため、アロエベラを水に浸すと人体にも有益です。では、アロエベラを水に浸すと減量に役立つのでしょうか?

水に浸したアロエベラを飲むと体重が減りますか？

アロエベラには一定の減量効果があるため、水に溶かして飲むと減量にも役立ちます。また、アロエベラは食べることもでき、減量効果もありますが、アロエベラの減量効果には限界があります。

昔からアロエベラは「医者いらず」として知られています。下剤の働きがあり、適度に食べると体内に蓄積された残留老廃物を排出し、体重を減らすのに役立ちます。アロエベラの皮の中の透明な果肉には免疫力が強く、便秘を改善し、肌を滑らかで柔らかくする効果があります。

アロエベラは減量に役立ちます。なぜなら、肥満の重要な原因の 1 つは便秘であり、アロエベラに含まれるアロエエモジンやアロエエモジンなどの有効成分は、食欲を増進し、大腸への下剤効果を緩和する役割を果たすからです。アロエベラは、過度の熱によって引き起こされる便秘の治療に比較的効果的な薬です。アロエベラに含まれるアントラキノン化合物誘導体は、腸内でアロエエモジンを放出し、大腸の蠕動運動を効果的に刺激し、胃腸機能の低下や便秘などの症状を効果的に改善し、解毒、体内の熱を減らし、体を補充し、肌を美しくすることもできます。同時に、アロエベラは低カロリーの食品で、ミネラルやビタミンが豊富です。他のスナックと比較して、アロエベラのカロリーは非常に低いです。

アロエベラには脂肪燃焼を促進し、食後の食物に含まれる脂肪の腸管吸収を阻害するアロエ活性因子が含まれているため、アロエベラは減量に役立ちます。また、アロエエモジンには下剤効果があり、脂肪の二次蓄積を効果的に防ぐことができます。また、蓮の葉に含まれる活性アルカリは脂肪に作用し、サンザシやアマチャヅルなどの成分には胃腸の運動を促進する有機酸物質が含まれているため、一定の減量効果があります。

アロエベラを減量に使う方法

1. 雪茸とアロエベラ

材料: シロキクラゲ 20 グラム、アロエベラ 125 グラム、クコの実とコリアンダー適量。アイスクリームと精製水を適量。

作り方：白キクラゲを水に浸し、根を取り除き、水を加えて蒸します。アロエベラの皮をむき、洗って細切りにし、湯がいてすすいでください。クコの実を水に浸し、氷砂糖と純水を加えてジュースを作り、白キクラゲ、アロエベラ、クコの実を入れて浸し、コリアンダーを振りかけます。

2. アロエベラで煮たリンゴ

材料: リンゴ500グラム、アロエベラ200グラム、白砂糖30グラム、氷砂糖15グラム。

作り方：青リンゴの皮をむき、芯を取り除き、洗って細かく切ります。アロエベラのトゲを取り除き、皮をむいて洗って細切りにし、砂糖をまぶして1時間漬け込みます。水が沸騰したら、青リンゴのかけら、アロエベラの細切り、氷砂糖を鍋に入れ、蓋をして弱火で柔らかくなるまで煮ます。

3. ハニーアロエベラデュー

材料: 新鮮なアロエベラ 4～5 個、ナツメ 5 グラム、蜂蜜適量。

作り方：アロエベラを洗って皮をむき、果肉を取り出して置いておきます。ナツメは洗って芯を取り除いて半分に切ります。鍋に水 3 カップを注ぎ、沸騰させます。ナツメヤシを加えて軽く煮ます。材料 A を加えてよく混ぜます。次にアロエベラの果肉を加えて、さらに 10 分ほど煮ます。

4. マンゴーとアロエベラのヨーグルト

材料: マンゴー 1 個、アロエベラ 1 個、ヨーグルト小瓶 1 本、蜂蜜少々。

作り方：マンゴーの皮をむき、芯を取り、果肉は別にしておきます。アロエベラの皮を剥き、透明な果肉をジューサーに入れ、マンゴー、ヨーグルト、ハチミツを加えてジュース状にします。

5. アロエベラ入り大豆もやし

材料：アロエベラ50グラム、もやし100グラム、キュウリ100グラム、大根100グラム、豆腐（北部）100グラム、ピーマン10グラム、酢15グラム、白砂糖15グラム、ごま油15グラム、塩3グラム。

作り方：アロエベラのトゲを取り除き、キュウリ、大根、ピーマン、もやしと一緒に洗います。豆腐は熱湯で洗うか茹でてから切り刻みます。すべての材料を皿に盛り、酢、砂糖、胡椒油、塩を加えてよく混ぜます。

アロエベラを食べられない人はいますか?

1. アロエベラは苦味があり、性質は冷たいです。主に過剰病に適していますが、虚弱病にはあまり適していません。特に、陽が不足している人、脾臓と胃が弱い人、または虚弱で冷たい体質の人には適していません。治療効果がないだけでなく、症状を悪化させることもあります。

2. アロエベラは性質が冷たく、下剤の働きがあるため、陽にダメージを与えやすく、胃を荒らす可能性があります。高齢者や虚弱者、胃腸の弱い者、脾臓や胃腸の弱い者、小児の過剰摂取。吐き気、嘔吐、下痢、腹痛などの症状が現れることがあります。

3. アロエベラは便秘の治療に効果的ですが、熱によって引き起こされる便秘の治療にのみ適しています。乾性腸性便秘または習慣性便秘の患者が長期に使用すると、下痢が悪化し、体液が損傷し、乾性腸性便秘の症状と便秘の程度がさらに深刻になります。

4. アロエベラは結腸と直腸の粘膜に作用し、腸壁と骨盤腔に効果があります。臓器のうっ血を引き起こす下剤は、明らかな腹痛や下痢を伴うことが多いため、妊娠中や月経中の女性は服用しないでください。授乳中の女性が授乳中にアロエベラを摂取すると、アロエベラの成分が母乳を通じて赤ちゃんの柔らかい胃腸粘膜を刺激し、嘔吐や下痢を引き起こします。

5. アレルギー体質の人は、アロエベラやアロエベラ製品を摂取すると、皮膚の赤み、腫れ、かゆみ、吐き気、嘔吐、下痢などの症状が現れます。

1摘みたてのアロエベラを使ったフェイスマスクの作り方

ハニーアロエベラ保湿マスク

原材料: アロエベラ、蜂蜜、小麦粉。

練習する：

① 新鮮なアロエの葉を洗ってつぶし、濾してアロエジュースを取ります。

②次に、アロエベラジュースに蜂蜜と適量の小麦粉を加え、ペーストになるまで混ぜます。

③最後にマスクを顔全体にまんべんなく塗り、20分後にぬるま湯で洗い流します。

効果：アロエベラとハチミツはどちらも美容とスキンケアに優れた製品です。ハニーアロエベラマスクは肌に潤いを与えるだけでなく、水分補給と保湿にも非常に優れた効果があり、シミを薄くし、肌を白くすることもできます。

キュウリ アロエベラ 保湿マスク

原材料: アロエベラ、キュウリ、卵白、オートミールパウダー。

練習する：

①アロエベラの葉とキュウリを洗い、汁を絞り、絞ったアロエベラ汁とキュウリ汁を濾して残留物を取り除きます。

②アロエベラジュース、キュウリジュース、卵白を一緒に注ぎ、よく混ぜます。

③オートミールパウダーを注ぎ入れ、マスクが粘り気のあるペースト状になるまで注ぎながらかき混ぜます。

④出来上がった保湿マスクを顔に塗り、30分後にぬるま湯で洗い流します。

効果: アロエベラとキュウリはどちらも保湿効果に優れた植物です。この2つを卵白と混ぜると、肌に水分補給と潤いを与えるのに非常に効果的です。保湿しながら、肌を引き締め、しわを取り除くこともできます。

ミルクアロエ保湿マスク

原材料: アロエベラ、牛乳、真珠パウダー、卵白。

練習する：

①まず、新鮮なアロエベラの皮をむき、アロエベラの葉の果肉を潰し、卵白を注ぎます。

②新鮮な牛乳を注ぎ、均一に混ぜます。

③最後にパールパウダーを注ぎ入れてよく混ぜます。

④マスクを顔に塗り、20分ほど放置した後、ぬるま湯で洗い流します。

効果：美白、保湿、収れん。このマスクは保湿効果と水分補給効果に優れているだけでなく、肌を引き締め、顔の小じわを取り除き、細菌を殺して炎症を軽減する効果もあります。

アンジェリカ アロエ ハイドレーティング マスク

原材料: アロエベラ、アンジェリカ、アストラガルス。

練習する：

① 当帰と黄耆を粉末状にし、よく混ぜます。

②新鮮なアロエの葉の皮をむき、潰します。

③アロエベラジュースと薬の粉末をペースト状になるまで混ぜます。

④出来上がったマスクを顔に塗り、20分後に洗い流します。

効果：この方法は、肌に水分と潤いを与えるだけでなく、炎症を鎮め、軽減し、ニキビを除去し、ニキビを抑制することができます。ニキビができやすい肌や乾燥肌の人に適しています。

ゴーヤとアロエベラの保湿マスク

原材料: アロエベラ、ゴーヤ、ハチミツ、オートミールパウダー。

練習する：

①アロエベラとゴーヤを洗って皮をむき、汁を絞ります。

②果汁を絞った後、蜂蜜を注ぎ入れてよく混ぜます。

③次にオートミールパウダーを適量入れて混ぜ合わせ、マスクペースト状にします。

④ マスクを塗る前に、まず顔を洗ってから、温かいタオルを顔に数分間当ててから、用意したマスクを塗ります。

⑤ 20分ほどマスクを塗布した後、洗い流してください。

効果：アロエベラは水分補給と保湿、殺菌、炎症の軽減に効果があり、ゴーヤは熱を消し、血液を冷やす効果があります。このマスクは、肌の毒素を取り除き、栄養を与えるだけでなく、水分を補給し、ニキビができやすい肌を和らげます。

緑豆アロエベラ保湿マスク

原材料: アロエベラ、緑豆。

練習する：

①まず緑豆を水で煮ます。

②アロエベラを洗ってトゲを取り除き、ジューサーに入れてジュースを絞ります。

③緑豆とアロエベラジュースを混ぜて泥パックを作ります。

④マスク泥を顔に塗ります。 20分後に洗い流してください。

効果：このマスクは美白効果に優れ、保湿効果と顔の油分除去効果があり、肌をよりリフレッシュして潤いを与えます。