太った人がかゆみや咳をした場合の対処法

風邪は人体で最も一般的な病気です。基本的に、平均的な人は年に数回風邪をひきます。ほとんどの人が風邪をひくと、鼻水が出るだけでなく、咳も出ます。咳は誰でも経験したことがあると思います。喉がかゆいと感じたときに、喉の痛みを和らげるために咳をせずにはいられなくなることがほとんどです。しかし、喉がかゆいために頻繁に咳をすると、咳が悪化し、喉を傷めることもあります。では、喉がかゆくて咳が出そうなときはどうすればいいのでしょうか？

1. 喉がかゆいときや咳が出たときの対処法

1. 喉の痛みや咳が怒りによって引き起こされた場合（例えば、ドリアン、ライチなど、熱を引き起こしやすい食べ物を食べ過ぎた場合）、緑豆のスープ、スイカ、プラムなど、熱を下げるものをもっと食べ、お湯をもっと飲んでください。

2. 膨らませたタマリンドとスイカズラを用意し、できればサンザシのスライスと氷砂糖を加えて、お茶を沸かし（淹れたお茶は沸かしたお茶ほど美味しくないと思います）、冷めたらお茶として飲みます。1日に3〜4杯飲み、朝と午後の好きな時間に飲むことができます。飲みすぎには注意してください。

3. 蜂蜜を飲むのも喉にとても効果的です。特に純粋な蜂蜜、つまり水分を含まず、やや粘り気のある蜂蜜を飲むと効果的です。スプーン一杯を口に入れてゆっくり飲み込んでください。慢性咽頭炎にも効果があります。

4. 喉の乾燥やかゆみ、咳の原因が寒さや乾燥した環境である場合は、喉にスカーフを巻いたり、暖かい服を着たりするのがベストです。同時に、室内に緑の植物を置いたり、加湿器を置くのがベストです。

5. 仕事のプレッシャー、夜更かし、過度の疲労などにより喉がかゆくなり、咳が出る場合は、基本的に喉頭炎の発作です。特に一晩で声に大きな変化がある場合は、病院に行って喉を診てもらうか、薬局に行って抗炎症薬と咳止め薬をもらうのが最善です。

2. 喉のかゆみと咳の治療

喉の痛みの原因が何であれ、患者は病気の期間中にレモン水をたくさん飲むことができ、喉の痛みの炎症を和らげるのに良い効果があります。レモネードの作り方はとても簡単で、レモン汁を絞り、味付けにアカシア蜂蜜を適量加えるだけで、そのまま飲むことができます。レモンハニーウォーターは女性に人気のダイエットレシピであるだけでなく、喉の痛みを和らげる効果もあります。レモンは冷たい果物なので、炎症による喉の乾燥や痛みの症状を大幅に緩和できるからです。

新鮮なレモンをスライスしてコップ一杯の水に入れ、次に冷たい沸騰した水または純水を加え、準備したアカシア蜂蜜を加えます。均一にかき混ぜた後、少なくとも2時間冷蔵し、1日2回飲んでください。