順応によりかゆみを感じた場合はどうすればいいですか?

社会の急速な発展と交通の利便性により、多くの人が余暇に旅行を選択するようになりました。しかし、旅行中にはまだ多くの状況が発生します。順応によるかゆみは、旅行中に人々の間で非常に一般的な症状です。多くの人は、この状況に遭遇したときにどのように対処すればよいかわかりません。では、順応不足でかゆみを感じた場合はどうすればいいのでしょうか?

まず、順応によるかゆみがある場合はどうすればいいでしょうか？ クロルフェニラミン、クラリチン、フェネルガンなどのアレルギー治療薬。添加されているビタミンはビタミンCとビタミンBです。その他の注意事項： 1. 外出するときは日焼け止めを使用してください。薬物治療は効果的ですが、最も効果的な方法は光を避けてカバーすることです。提案：私たちが生まれながらに持っている日光への曝露に対する正常で敏感な反応を薬物で変えることは困難です。 2. アマランサス、ナズナ、レタス、スベリヒユ、委託、イチジク、大根の葉などの食品には、紫外線に対する皮膚の感受性を高める可能性のある感光物質が多く含まれているため、あまり食べないでください。

第二に、通常の状況では、異物が人体に入ると、一般的に2つの運命をたどります。人体によって有用物質または無害物質として認識された場合、これらの物質は人体と調和して共存し、最終的には吸収、利用、または自然に排泄されます。これらの物質が有害であると判断された場合、体の免疫システムは直ちに反応して、それらを排除または除去します。これが免疫反応の保護的な役割です。免疫反応は人間の防御システムの重要な機能の一つですが、この反応が正常範囲を超えた場合、つまり免疫システムが無害な物質を攻撃した場合、この状況はアレルギー反応と呼ばれます。アレルギーは病気です。なぜなら、予期せぬ攻撃によって正常な体の組織が損傷を受ける可能性があり、免疫システムが体自身の組織を攻撃して破壊することさえあるため、人体の健康に非常に有害です。

順応によりかゆみを感じた場合はどうすればいいですか? アレルギー反応は治療よりも予防​​が大切です。私たちは日々の生活、適切な食事、適切な運動に注意を払うことから始めるべきです。 まず、春先はまだ気温が低く、冷たい空気の刺激を受けて甲状腺が過剰に働き、カロリーを消費し、体の持久力と抵抗力が弱まります。そのため、食事は依然として主に高カロリーです。豆製品をもっと食べるだけでなく、もち米製品、大豆、ゴマ粉、ピーナッツ、クルミなどの食品も食べることができます。また、卵、エビ、魚、牛肉などの良質なタンパク質の補給を増やす必要があります。これらの食品はアミノ酸が豊富で、体の耐寒性を高める効果があります。さらに、複数のビタミンやミネラルを十分に摂取する必要があります。たとえば、ビタミンDには抗ウイルス能力があります。ビタミンDが豊富な食品には、白菜、トマトなどの野菜、柑橘類、レモンなどの果物が含まれます。ビタミンAは、上気道粘膜と呼吸器上皮細胞の機能を保護および強化し、さまざまな病原性因子の侵入に抵抗します。ビタミンAが豊富な食品にはニンジンなどがあります。ビタミンEには、人体の免疫力を高め、病気に対する抵抗力を高める働きがあります。ビタミンEが豊富な食品には、キャベツ、カリフラワー、ゴマなどがあります。また、黒キクラゲやキノコも欠かせない食材です。次に、適切な屋外活動に参加して体の病気抵抗力を高めることが、春のアレルギーの予防に非常に効果的です。