夏に部屋が暑い場合はどうすればいいですか？

夏は、部屋が蒸し暑くなります。夜は気温が下がりますが、多くの場所はまだ比較的暑いため、夜眠れないことがよくあります。しかし、ドアや窓を頻繁に開けて換気するなど、この問題を解決する方法はたくさんあります。また、扇風機などの冷却ツールを自宅で準備することもできます。以下に、その他の解決策を紹介します。

夏に部屋が暑い場合はどうすればいいですか？

濡れたカーテンや濡れたタオルを掛ける

外の空気が比較的乾燥しているときは、家の中のカーテンを濡らしたり、濡れたタオルを窓に掛けたりすることができます。水分が蒸発すると、部屋に吹き込む風が涼しくなります。また、反射率の高い明るい色のカーテンを選ぶようにしてください。これにより、窓からの熱の約半分を遮断できます。

ファンの前に氷の皿を置く

部屋が暑すぎる場合、扇風機から吹き出す風は熱くて暑さが和らぎません。扇風機の前に大きなボウルに氷を入れて置いてみてください。氷が溶けて蒸発するので、吹き出す風がずっと涼しくなります。

緑の植物を植える

屋上に住んでいる場合は、屋根が太陽から吸収する熱量を減らすために、より多くの緑の植物を植え、室内の温度を効果的に下げたほうがよいでしょう。灼熱の太陽の下では、植物を植えた後の屋根の表面温度は、植物のない屋根と比べて最大 20 度も異なる場合があります。

最上階に住んでいなくても、室内に植物を植えると、家の中の空気を浄化すると同時に、夏には直射日光を遮って涼しさを演出できます。

室内に水を入れた皿を置く

家に水を入れた容器を置くと、部屋の温度を調節するのに役立ちます。また、空気中の湿度を高め、乾燥と暑さの現象を軽減することもできます。さらに、エアコンは冷却プロセス中に空気中の水分をいくらか除去することができます。エアコンの部屋に長時間いると、少し乾燥を感じます。エアコンに水を入れた容器を置いて、空気の湿度を高めることもできます。

換気を良くし、床を拭き掃除する

部屋の空気が循環していないと、暑い夏には室内の温度がすぐに屋外の温度に追いついてしまいます。自然の風を家の中に流して、部屋の換気を保ちましょう。換気後は床をモップで拭いて地面の熱を取り除き、部屋を涼しくすることができます。

複数の電気製品を同時に使用しないでください

電化製品は使用中に熱を発し、家を暖かくする重要な要素でもあります。そのため、複数の電化製品を同時に使用することは避ける必要があります。大型の電化製品を一緒に置かないのが最善です。たとえば、エアコンをテレビの横に置くことはお勧めできません。エアコンを使用しているときにテレビから発生する熱により、エアコンが長時間稼働することになるからです。

家をできるだけシンプルにしましょう

家具はできるだけシンプルにして、あまり使わないものは収納室に置くのが良いでしょう。なぜなら、物は熱を吸収するので、家の中に物が多すぎると温度が高くなってしまうからです。

フローラルウォーターを使う

トイレの水にはアルコールが含まれているので、スプレーすると涼しさを感じます。マットを拭くときにトイレの水を数滴垂らすと、マットの汗染みが取れるだけでなく、マットが涼しくなります。また、トイレの水を少量、扇風機の羽根に垂らして使用すると、蚊の予防や撃退にも役立ちます。

また、フローラルウォーターを常に持ち歩いて、汗をかいた時に拭いたり、手首にスプレーして体を涼しくしたりすることもできます。ただし、フローラルウォーターにはペパーミントオイル、ムスク、その他の薬物が含まれているため、大量に使用しないでください。ペパーミントオイルは体の求心性神経中枢に影響を与え、けいれんを引き起こすこともあります。