風による頭痛が起こったらどうするか

頭痛は脳の神経系の問題の症状です。頭痛は頭の中で起こるため、ほとんどの人は頭痛を感じることはできますが、触ったり見たりすることはできません。そのため、頭痛は、頭痛に悩まされる人々の生活に大きな影響を与えます。特に、風にさらされると頭痛が起こり、生活に多くの不便を感じる人もいます。では、風によって引き起こされる頭痛はどのように治療すればよいのでしょうか。

風邪で頭痛や吐き気が起こったらどうすればいい？

温かい水をたくさん飲む

風邪をひいた後は、冷たいもの、油っぽいもの、辛いものなど刺激の強い食べ物を控え、軽めの食事をし、適度にタンパク質を補給し、室内の空気を循環させて二次的な細菌感染を防ぎましょう。また、温かい水を飲むことにも注意を払ってください。温かい水は風邪をある程度解消し、物理的な冷却効果もあり、病気の経過を大幅に短縮することができます。

冷却オイルを塗る

冷却オイルは風を追い払い、痛みを和らげ、炎症を抑え、かゆみを止める効果があります。外因性の風寒と風熱熱中症を治療できます。風邪をひいた後、すぐに冷却オイルを塗って、こめかみなどの部位をマッサージすると、頭痛が和らぎます。

風邪薬を飲んでください

風邪をひくと、頭痛、吐き気、嘔吐などの不快感を感じることがありますが、これらは通常、風邪の症状です。すぐに風邪薬を飲んで治療することができます。早く服用すればするほど、病気の悪化を防ぐことができます。

すぐに温湿布を当ててください

冬は気温が低いため風邪をひきやすく、頭痛や吐き気などの不快感を引き起こすことがあります。このとき、湯たんぽやホットタオルを患部に当てることで、風邪がさらに体内に侵入するのを防ぎ、風邪を払いのけ、不快感を軽減することができます。

ネギ水蒸し顔

適量のネギの白身を用意し、細かく切って鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、洗面器に注ぎ、洗面器の水で額を蒸します。洗面器をタオルで覆うと、熱の蒸発が遅くなり、風邪を払い、痛みを和らげるのに非常に効果的です。顔を蒸した後は、体を温めて風邪をひかないように注意してください。

風邪による頭痛と吐き気に対する食事療法

ネギ粥

ネギともち米適量。ネギは皮をむいて洗い、細かく刻みます。もち米を洗い、まず強火で沸騰させ、次にネギと適量の酢を加え、弱火で粥状になるまで煮て食べます。

効能：外面症状を緩和し、風邪を取り除き、胃腸を調和させ、中枢を補う。