新生児はいつから連れ出すことができますか？

ご存知のとおり、女性は出産後、産後うつ状態にある必要があります。この期間中、母親は外出を控える必要があります。風邪をひきやすく、産後疾患にかかりやすいからです。それだけでなく、赤ちゃんも産後うつ期間中は外出を控える必要があります。赤ちゃんを屋内のより快適な環境に留めておく必要があります。では、赤ちゃんを外に連れ出すには、何歳にすべきでしょうか?

新生児はいつから連れ出すことができますか？

子どもの発育には大量のカルシウムが必要であり、子どもはカルシウム欠乏症に最もかかりやすいグループでもあります。そのため、生後 2 か月からは毎日屋外に出て日光浴をさせてあげる必要があります。一般的に、日光浴に最適な時間は午前6時から10時です。この時期は、太陽光の赤外線が強く、紫外線が弱くなります。午前9時から10時、午後4時から5時が外出に適した時間です。太陽光に当たる時間は、最初の 10 分から徐々に 1 時間まで延長できます。天気があまり暑くないときは、しばらく日光浴をし、しばらく日陰で過ごすこともできます。ただし、夏は日照時間が長く、午後4時から5時が暑さのピークとなるため、日光浴の時間は少し遅らせることができます。夏場は熱中症にならないように直射日光を避け、木陰で日光浴をしながら散乱する紫外線を浴びるようにしましょう。

赤ちゃんを連れて外出するメリット

1. 外に出て日光を浴びるとカルシウムの吸収が促進される

人体に必要なビタミン D の 90% は、日光に当たることで摂取する必要があります。皮膚は太陽の紫外線を吸収してビタミンD3を生成し、その後、体はビタミンD3を活性ビタミンDに変換します。このタイプのビタミンは、カルシウムとリンの吸収を促進し、骨の形成を促進するため、ビタミンDは「太陽のビタミン」と呼ばれています。現在、一人っ子が主流であり、親は子供を過保護にしすぎて、子供が日光を浴びることをほとんど許可しないため、多くの赤ちゃんがカルシウム欠乏症になっています。専門家は親にアドバイスします。子供がより多くの日光を浴びることはカルシウムの吸収を促進し、タラ肝油を摂取するよりも良いです！

2. 外出は赤ちゃんの視神経や脳の発達にも良い

出生後、乳児や幼児の視神経は十分に発達しておらず、瞳孔の収縮は成人よりも悪く、認知能力は限られています。最初は母親のぼんやりとした顔しか認識できません。視神経が発達した後は、色とりどりの世界への興味がどんどん湧いてきます。外の世界で物を見ると、触ったり、口に入れて味見したり、鼻で嗅いだり、叩いたりして、常に世界への好奇心を表現したがります。幼い頃から子供を外に連れ出して新しいものを見せることは、子供の視神経の発達を助け、世界に対する子供の好奇心を育み、学習意欲や認識意欲を刺激します。