顔のむくみを最速で治す方法

顔の腫れは日常生活でよく見られます。通常はウイルス感染や外傷が原因で、患者に大きな痛みをもたらします。顔の腫れはすぐに治療しなければならず、そうしないと組織壊死を引き起こし、健康上の問題が悪化します。できるだけ早く顔のむくみを解消する方法を見てみましょう。皆様がこのことを理解し、積極的に解決策を探っていただければ幸いです。

規則正しい生活を送り、夜更かしをしない

顔がむくむ原因の一つは不規則な生活習慣です。夜更かしを頻繁にすると代謝に影響が出ます。夜更かししたり、仕事のプレッシャーが大きかったりする人は、体の代謝が遅くなり、老廃物が体内に蓄積しやすくなります。あるいは、不規則な食生活や過度のストレスが顔のむくみの原因になっている可能性もあります。健康上の問題によりリンパ系の働きが鈍くなり、余分な水分が体内に蓄積して時間内に排出できず、体や顔のむくみなどの問題を引き起こします。したがって、生活は通常の軌道に戻り、時々は精神的な休息をとる必要があります。

寝る前に水を飲み過ぎないようにしましょう

水を飲むことは大切ですが、寝る前に水を飲みすぎると体内に水分が蓄積され、翌日に浮腫みが生じるので注意が必要です。

腫れを抑える作用

1: 耳を上に引き上げます。片方の手で同じ側の耳を上に引っ張り、もう一方の手で伸ばした耳側の面を押して耳の方に押します。

2: 両手の指を額の中央に当て、こめかみに向かって押して顔の水分を排出します。最後にこめかみに移動してマッサージします。

ホットタオルフェイス

顔に温かいタオルを当てると、腫れも軽減されます。顔の筋肉をほぐし、毛穴やリンパの詰まりを取り除き、顔の余分な水分を徹底的に排出することができます。ホットタオルを当てる時間は一般的に15〜20分で、5分ごとにタオルを交換する必要があります。

蜂蜜水を飲む

蜂蜜には肺を潤して咳を和らげる効果、腸を潤す効果、解毒効果、肌を美しくする効果があります。不規則な生活を送っていたり、夜更かしをしたりしていると顔に毒素が蓄積するので、定期的にハチミツを食べると顔から毒素を排出でき、美肌にも良い効果があります。蜂蜜は体内の余分な水分を排出し、顔をスリムにする効果もあります。