サボテンは生で食べられますか？

サボテンは観賞用の植物です。育てやすいので、人々の机の上に置くのに人気があります。サボテンを育てるのが好きな人もたくさんいます。もちろん、サボテンは鑑賞用としてだけでなく、食べることもできます。サボテンの食べ方はいろいろありますが、そのひとつは生で食べることです。また、生で食べると多くのメリットがあります。まとめると、生で食べると次のような効果があります。

1. 抗酸化物質

サボテンには優れた抗酸化作用があり、フリーラジカルを除去して老化を遅らせます。

2. 心血管疾患および脳血管疾患の予防と緩和

サボテンを使用すると、血糖値、血中脂質、血圧を下げる効果があります。食用サボテンを毎日食べると、体内の余分なコレステロール、脂肪、糖分が排出され、動脈硬化や肥満を抑制し、気血循環を促進し、熱を取り除いて解毒し、新陳代謝を促進する働きがあります。サボテンを定期的に食べると、人体内の過剰なブドウ糖の蓄積を防ぎ、一定の血糖値低下効果があります。

3. 体内のインスリン利用効率を向上させる

特にインスリン非依存型糖尿病の患者の場合、数時間の絶食後に焼いたサボテンの茎を食べると、血糖値を効果的に下げ、体のインスリン利用効率を高め、血液中のブドウ糖が人体細胞に入り込み、脂肪のようなエネルギーに変換されるのを促進します。

4. サボテンは夜間の「酸素バー」として知られています

サボテンは主に、涼しくなり湿度が高くなる夜間に呼吸します。呼吸すると二酸化炭素を吸い込み、酸素を放出します。そのため、ゴールデンバレルサボテンのような巨大な植物を部屋に置くことは、室内の空気を浄化できる空気清浄機を追加するのと同じことになります。そのため、夜の室内装飾にも最適な花です。

5. ほこりの吸収の専門家

サボテンを侮らないでください。サボテンはほこりを吸収する名人です。サボテン、特に水耕栽培のサボテンを室内に置くと（水耕栽培のサボテンはより清潔で環境に優しいため）、環境を浄化するのに役立ちます。また、窓辺に鉢を置くと空気を浄化できるだけでなく、泥棒を防ぐこともできます。一石二鳥だ。

6. 体重減少

サボテンは減量と脂質減少の点でユニークです。太っている人が毎食サボテンヤシを一切れ食べると、消化を助け、体内のブドウ糖、コレステロール、脂肪の蓄積を防ぐので、減量に効果的です。また、減量のための人気のグリーンフードでもあり、毒性の副作用がなく、いかなる条件にも制限されず、あらゆる肥満患者に適しています。

7. 目を保護する

コンピュータの横にサボテンの鉢を置くと、電磁放射線から保護され、目も保護されます。豊かな緑色は目の疲れを和らげ、心をリラックスさせます。一日中目と心を酷使するコンピューターユーザーにとって、「目に栄養を与える」良い方法です。

8. 抗炎症・鎮痛作用

現代の研究によると、サボテンの茎と果実には鎮痛・抗炎症成分が含まれており、腫れを抑え、解毒し、下痢を止める働きがあるそうです。そのうち、シトステロールは抗炎症活性成分、トリテルペノイドサポニンは鎮痛活性成分であり、その鎮痛効果は西洋薬のスイカズラと同等であることが研究でわかっています。さらに、現代医学では、足首の捻挫などの急性の軟部組織損傷は毛細血管の破裂や出血、血管壁の透過性の増加を引き起こし、腫れにつながると考えられています。痛みは外傷性血腫または局所神経を刺激する炎症反応物質によって引き起こされます。サボテンには抗炎症作用と鎮痛作用があり、急性の軟部組織損傷の治療に適しています。

9. 免疫調節作用

サボテンの粗多糖類には免疫力を高める効果があり、非特異的刺激に対する体の抵抗力を高めることができます。実験により、サボテン水抽出物をマウスに経口投与すると、マウスの腹腔マクロファージの貪食機能に顕著な促進効果があることが示されています。