昼寝から目覚めた後、体中に痛みを感じます

一日中走り回ったり忙しくしたりした後、ベッドに横になってぐっすり眠るのは、最も幸せなひとときです。日中に特に疲れていたとしても、夜は特にぐっすり眠れるでしょう。朝起きたときに体が痛いという経験は、多くの人が持っていると思います。これは前日の過労や、分解されずに蓄積された過剰な乳酸の分泌が原因かもしれませんし、夜の睡眠の質が原因かもしれません。詳細はまだ調査が必要です。

眠りから目覚めた後、なぜ全身が痛むのでしょうか?

まず考えられるのは疲労です。睡眠時間は十分だとしても、睡眠に問題がないわけではありません。睡眠の質が悪い場合もあり、これも体が十分に休めず、起床後に痛みを引き起こす原因となります。第二に、頸椎症は、頭を下げた状態での長期作業や、長時間の座り作業によって引き起こされる可能性があります。最後に、病気が原因である可能性も考慮してください。

体の痛みの見分け方

産後の体の痛み: 産後の女性は関節痛や体の痛みを経験しますが、痛みのある部分の皮膚表面に赤みや腫れはありません。これを産後体の痛みまたは産後関節痛と呼びます。主な原因は、産後期間中、体の血管が空になり、気と血の循環がスムーズでないため、母親が少し疲れていたり、風や寒さに襲われたりした場合に病気が発生しやすくなります。

手足の痛みと脱力：手足、脚、膝の痛みと脱力は、実際には中医学の病気のカテゴリーでは関節炎と呼ばれています。これは、風、寒、湿気、邪気の毒気が体内に侵入する重要な信号です。邪気の毒気が内臓に侵入する前に、最初に感じる感覚は、手足の痛みとしびれ、手足の痛み、重さ、痛み、うずきです。これは、閉塞した経絡によって送られる信号であり、人体の最後の防御線でもあります。時間内に治療しないと、経絡が損傷し、それによって人体の神経伝導機能システムが破壊され、神経壊死を引き起こし、最終的には脳卒中、片麻痺、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病性壊疽、そして生涯の後悔を引き起こします。

運動後の体の痛み: 体の痛みとは、定期的に運動をしない人が激しい運動をした後に局所的な筋肉に感じる痛みを指します。激しい運動をすると、グリコーゲンの分解が加速し、酸素消費量が増加して、筋肉が一時的に相対的低酸素状態になります。このとき、グリコーゲンはピルビン酸を介して乳酸に変換され、筋肉に蓄えられます。乳酸が筋肉に蓄積すると、筋肉内の化学受容体が刺激されて興奮状態になり、その興奮が大脳皮質に伝わり、筋肉の痛みを感じます。同時に、乳酸などの物質が蓄積することで筋肉内の浸透圧が上昇し、筋肉組織がより多くの水分を吸収して局所的な腫れが生じ、痛みや腫れの感覚も生じます。体の痛み、だるさ、めまい、足の重さ。長期間にわたって消えない持続的な疲労。

「寝て起きた後に全身が痛い」というのはよくある状況なので、多くの人がこの状況を過小評価したり、無視したりする傾向があります。しかし、これは実際には間違いです。なぜなら、この状況には病的な理由がある可能性があるからです。本当にそうであれば、適切なタイミングで治療しないと、症状が悪化することになります。したがって、私たちは皆、それに注意を払うべきです。