起床後に汗をかく原因は何ですか?

暑さでいつも目が覚めたり、体を触ると汗まみれになったりする人もいます。環境要因以外の原因で起こる発汗を寝汗といいます。寝汗は主に体力の低下が原因で、薬物療法、食事療法、運動を組み合わせて治療する必要があります。また、細菌の繁殖を防ぐために、患者の寝具、リーフレット、衣類は適時に洗濯する必要があります。寝汗をかく患者の場合、床ずれを予防する必要があります。

（1）医学では、起きている間に汗をかくことを「自発発汗」と呼び、寝ている間に汗をかくことを「寝汗」と呼びます。寝汗は伝統的な中国医学の病名で、寝入った後に異常な発汗があり、目覚めた後に汗が止まるという症状です。「道」は盗むことを意味します。古代の医師はこの病気の症状を「泥棒」という言葉で表現しました。つまり、人が眠りに落ちるたびに、または目を閉じて眠りに落ちようとするたびに、泥棒のように汗が漏れ出るということです。

（2）薬を服用すると同時に、必要な運動を強化し、規則正しい生活習慣を身につけ、仕事と休息の組み合わせに注意する必要があります。食事面では、自分の症状に有益または有害な食事規則を見つけ、自分に最も適した食事療法を行う必要があります。陰虚、血熱、陰虚火過の患者は、辛いものや刺激のある食べ物を控え、飲酒を避け、陰を養い清熱する新鮮な野菜を多く食べる必要があります。そうすることで、体の健康を基礎として、汗腺の分泌機能がしっかりと回復します。

（３）

条件が許せば、生活環境の温度と湿度を適切に調整します。たとえば、陰虚で血熱のある人の生活環境は、少し涼しくする必要があります。

（ 4）患者の寝具、ベッドボード、パジャマなどは定期的に洗濯するか自然乾燥させて乾燥した状態に保ち、汗による皮膚への刺激を軽減するために定期的に入浴する必要があります。

（4）

寝汗がひどく、長期間寝たきりの患者の場合、家族は床ずれを防ぐためにケアを強化することに特に注意する必要があります。また、患者の顔色、意識、発汗量に注意して観察し、特別な変化があった場合は、すぐに医師に報告してください。

ライフケア：

寝汗は、特に長い間さまざまな慢性疾患を患っていて体質が弱い人によく見られる臨床症状です。中医学では、寝汗は主に気と陰の不足が原因で、汗を抑えて保持できないと考えられています。寝汗を長期間治さないと、気と陰がさらに損傷し、身体の健康を危険にさらします。食事療法を使用すると、予防と治療だけでなく、気と陰を補充して健康を維持することもできます。