生理中に適したスープは何ですか？

生理中に飲むのに適したスープは何ですか？月経中にスープを飲む主な原則は、月経をスムーズに排出し、血液を養うことです。そのため、スープを煮るときには、血液を養い、血行を促進する食材を選ぶようにしましょう。一般的に、加熱しすぎた食べ物は月経過多を引き起こす可能性があるため、摂取は推奨されません。アンジェリカマトンスープなどの温かい食べ物、薬草を選ぶことができます。ラム肉の味は本質的に辛いです。月経中は、アンジェリカマトンスープを摂ることで子宮を温め、血液循環を促進することができます。

1. 生姜、ナツメ、黒砂糖水：乾燥生姜30g、シナモンの小枝5g、ナツメを洗い、乾燥生姜を細かく刻み、ナツメの芯を取り除き、事前に浸しておくことができます。脾臓と胃が悪い場合は、ナツメの皮をむき、黒砂糖30gを加えて煮ます。水が沸騰したら、15分以上煮ます。生姜、ナツメ、黒砂糖水は美味しい一品です。黒砂糖水は、気を補い、脾臓と胃を強化し、胃を温める効果があり、昔は最も一般的で実用的な黒砂糖健康飲料でした。

2. 香り茶：ローズ、ジャスミン、ローゼルを使って熱湯でお茶を作ります。風味付けに適量の砂糖を加えることができます。気を調整し、血液循環を促進します。月経不順や月経困難症などの症状に使用でき、女性の肌の色を改善します。

3. 黒キノコとナツメのお茶：

黒キクラゲ30グラムと紅ナツメ20個を一緒に煮てスープにして飲みます。 1日1回継続して服用してください。機能：中枢を補い、気を補充し、血液を養い、出血を止める。適応症：気虚による月経過多

4. 濃いお茶と黒糖のドリンク：

適量のお茶と黒砂糖。濃いお茶を一杯沸かし、お茶かすを取り除き、黒砂糖を加えて溶かしてから飲みます。 1日1回。血液を浄化し、血管を柔らかくし、血圧を安定させる効果があり、現代人に多い三大高血圧などの心血管疾患や脳血管疾患の予防と治療に非常に役立ちます。

効能：熱を清め、月経を整える。主に早産や月経過多の治療に使用されます。

5. サンザシ黒糖ドリンク：

生のサンザシの肉50グラムと黒砂糖40グラム。サンザシを水で煮て、残渣を取り除き、黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。妊娠していない場合は、もっと頻繁に服用すると、月経血が自然に出てきます。血液循環を促進し、月経を調整する働きがあり、主に女性の月経障害の治療に使用されます。

特別なヒント

定期的に温かいシャワーを浴び、冷たいシャワーは避けてください。暖かくしてください。チキンスープ、豚レバー、卵、果物、野菜、ナツメなどをもっと食べましょう。辛いもの、生のもの、冷たいもの、その他の刺激の強い食べ物を避け、サツマイモやバナナなどの食物繊維を多く含む食べ物を多く食べましょう。