湿気を取り除くのに最適な飲み物は何ですか？

普段から体内の水分を取り除くことは非常に重要です。人々の現在の生活習慣により、ほとんどすべての人の体内に水分が存在します。体内の水分が適切に除去されないと、身体の健康に大きな影響を与えます。日常生活では、薬を使用して水分を除去したり、食事療法を使用して水分を除去したりするなど、水分を除去する方法がたくさんあります。

湿気を取り除くのに最適な飲み物は何ですか？

菊サンザシ茶

材料：菊5グラム、サンザシとスイカズラ各5グラム。

作り方：菊、サンザシ、スイカズラを熱湯で煎じ、温まったら飲みます。

効能：肥満、高血圧、高血中脂質の改善に非常に効果があり、定期的に飲むことで体内の水分を効果的に除去できます。

五花茶

材料:スイカズラ 15 グラム、菊 15 グラム、レンズ豆の花 15 グラム、プルメリア 15 グラム、カポックの花 15 グラム、新鮮なヤムイモ 50 グラム、ハトムギ 50 グラム。

作り方：上記の材料を洗います。新鮮な長芋は細かく刻み、適量の水を加え、30分間煮沸してから飲む必要があります。飲むときは、好みに応じて適量の氷砂糖を加えて味を整えてください。

効能：五花茶は清熱、夏バテ解消、利尿促進などの効果がある花から作られています。また、利尿促進、解毒、関節に良い効果のあるヤムイモと、脾臓を強化し、利尿促進、清熱、筋肉の弛緩などの効果があるヨクイニンを配合しており、利尿促進効果に優れています。

菊蜂蜜ドリンク

材料：菊100グラム。

作り方：菊を適量取り、水40mlを加えて沸騰させ、弱火にしてしばらく煮込み、30分ほど保温し、菊の残渣を濾し取り、蜂蜜を適量加えて均一にかき混ぜ、温まったら飲みます。

効能：定期的に摂取すると、肝臓を養い、視力を改善し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒すのに非常に良い効果があり、また、心を清め、腸を潤すこともできます。

水分を補給するために何を食べるべきか

1. トウモロコシ

胃の調子を整え、食欲を増進し、濁りを鎮め、利尿を促す作用があり、尿路結石や慢性腎炎の浮腫、高血圧、食欲不振などの症状に適しています。

2. レンズ豆

脾臓や胃を強化し、熱や湿気を取り除く効果があります。夏の暑さや湿気による嘔吐や下痢、脾虚による嘔吐、食欲不振や軟便、下痢や浮腫、紅白のおりものなどの症状に適しています。

3. カタツムリ

清熱・清湿・排便促進・解毒作用があり、目の充血・腫れ、湿熱による黄疸、膀胱熱、尿閉、浮腫などの症状に効果があります。

4. ヨブの涙

利尿作用、脾臓を強壮し下痢を止める作用があり、尿が短く赤くなる、浮腫や水虫、リウマチや疼痛、脾虚による下痢、扁平イボなどの症状に適応します。