秋に生姜ナツメ茶を飲んでもいいですか？

健康維持に熱心な友人は、生姜とナツメのお茶が非常に良い健康茶であることを知っています。特に夏の暑い時期には、生姜とナツメのお茶を飲むと体にとても役立ちます。しかし、友人の中には、暑い夏に生姜ナツメ茶を飲むと発汗が起こるのではないかと心配する人もいるので、秋には生姜ナツメ茶を飲みたいと言っています。それで、秋に生姜とナツメのお茶を飲んでもいいのでしょうか？実際可能ですが、夏には生姜とナツメのお茶を飲むのが最適です。

秋が始まった後でも生姜ナツメ茶を飲んでもいいですか？

秋が始まった後でも生姜ナツメ茶を飲んでもいいですか？生姜ナツメ茶を飲むのに最適な季節はいつですか？

秋が始まったら生姜茶やナツメ茶を飲むこともできますが、飲み過ぎには注意してください。 ショウガナツメ茶には、中を温めて寒を払い、湿気を乾かし、陽を回復する効果があります。私たちは通常、健康管理のためにショウガナツメ茶を飲みます。しかし、秋が明けると気候が乾燥し、肺を傷つけやすくなり、「秋の乾燥」を引き起こします。ショウガナツメ茶は温かくて辛い食べ物です。摂取すると肺へのダメージが悪化するだけでなく、体の水分損失と乾燥が悪化し、秋の乾燥が体に与える害が悪化します。

生姜ナツメ茶を飲むのに最適な季節はいつですか?

生姜とナツメのお茶は初夏以降に飲むのがベストで、土用の丑の日まで飲むのが正しい飲み方です。 民間には「冬は大根を食べ、夏は生姜を食べる」という言い伝えもあります。夏のこの時期に、毎朝生姜とナツメのお茶を一杯飲むと、湿気と寒を消し、脾臓と胃を養い、気血に利益をもたらし、体の免疫力を高めることができます。健康に良い効果があります。

秋が始まった後のダイエットのヒント

秋は乾燥しやすいので、秋の健康維持に最も重要なことは肺陰を保護することです。唐辛子、ピーマン、シナモン、ショ​​ウガ、タマネギ、ワインなどの辛い食べ物や調味料は食べないか、摂取量を減らしてください。 また、秋が深まると、空気中の水分が徐々に減少し、非常に乾燥します。この時期は、肺の乾燥によるダメージに十分注意する必要があります。肺を潤し、水分の生成を促進する食品を多く摂取してください。梨、ユリ、蓮の実、白キクラゲ、蜂蜜、ナツメ、レンコン、小豆、菊、オオバコ、豆、アヒルの肉、魚、豚の赤身、魚介類などです。 秋の初め以降に食べるのに最も適した野菜は、レンズ豆、別名豆です。伝統的な中国医学によれば、立秋から秋分の日までの期間は「長夏」と呼ばれます。長い夏にレンズ豆粥を飲むと、湿気を取り除き、脾臓を強化し、消化を助け、食欲を増進するのに役立ちます。レンズ豆はエメラルドグリーンがなくなるまで徹底的に調理する必要があります。冷たいレンズ豆を食べるのが好きな人は、解毒効果を高めるために酢とニンニクを加えるといいでしょう。