二重あごを減らす3日間

最近、減量を目指す人が増えています。多くの人は痩せていることを美しさだと考えています。体重が減ると、服が似合うようになるだけでなく、気質も良くなると信じられています。少し太めの女の子にとっては、これはとても困ったことでもあります。結局、動くのが面倒で、口をコントロールできないのです。では、どうすれば最短時間で減量の目標を達成できるのでしょうか?次に、3日間で二重あごを素早く減らす方法を学びましょう。

二重あごを減らす最も効果的な方法：マッサージ

マッサージクリームを顎と首の上部の皮膚に塗り、人差し指または中指と親指を使って、二重あごの脂肪を顎に向かってゆっくりとつまみます。二重あごの脂肪をしっかりと持ち、顎の中央から耳に向かって動かします。指の第二関節を使って脂肪を上向きに押し上げ、2〜3回繰り返します。手の甲を使って、首の上から顎の前まで余分な脂肪をゆっくりと押します。これを20回繰り返します。顎のたるみを改善するのに非常に効果的です。

二重あごを減らす最も効果的な方法：食事

運動やマッサージに加えて、顔を細くする果物やバナナなど、カリウムを豊富に含む食品をもっと食べることもできます。これらの食品は顔の浮腫を解消するのに非常に効果的です。体にはカリウムを保持し、ナトリウムを排泄するメカニズムがあるため、カリウムは体の代謝機能を促進し、不適切な食事や生活習慣によって引き起こされる顔の浮腫を解消することができます。

二重あごを減らす最も効果的な方法は舌を突き出すことです

両手をテーブルの上に置き、腰と首をまっすぐにし、頭を10度前に傾け、顎を少し上げます。口を少し三角形に開け、舌を出して顎を舐め、3秒間そのままにして、口の大きさをそのままにしたまま舌を引っ込めます。次に、舌先を使って上の歯を激しく舐め、3秒間そのままにして、舌を突き出します。これを1日2回、前後に20回繰り返します。約 10 日で顕著な効果が見られますが、口が疲れているときに舌を噛まないように注意してください。