黒クコの実と赤クコの実、どちらが良いですか？

クコの実には黒クコの実と赤クコの実の2種類があります。この2種類のクコの実は色が異なります。機能や効果も多少異なります。赤いクコの実の方が良いと考える人もいれば、黒いクコの実の方が効果的だと考える人もいます。女性にとって、クコの実は気を補充し、血液を養う働きがあります。男性の場合は性機能障害も解決できます。では、この2種類のクコの実のどちらが美味しいのでしょうか?以下で確認してみましょう。

機能面だけで言えば、黒クコの実と赤クコの実の効果は同じです。これら2種類のクコの実を摂取すると、良い結果が得られます。男性の友人が早漏や性機能障害に悩んでいる場合は、クコの実を摂取することで症状が緩和されます。しかし、クコの実を使いたいなら、長期間継続しなければなりません。一般的に言えば、毎日少なくとも20〜30グラムのクコの実を摂取する必要があります。半年ほど摂取すれば、効果が現れます。

その過程で、クコの実は絶対に欠かせない薬となります。クコの実には黒クコの実と赤クコの実があり、どちらを食べたらいいのか分からない友達が多く、とても困惑しています。では、赤いクコの実と黒いクコの実ではどちらが美味しいでしょうか？どちらの方が栄養価が高いのでしょうか？

1. 黒クコと赤クコの効能は似ている

機能面だけで言えば、黒クコの実と赤クコの実の効果は同じです。これら2種類のクコの実を摂取すると、良い結果が得られます。男性の友人が早漏や性機能障害に悩んでいる場合は、クコの実を摂取することで症状が緩和されます。しかし、クコの実を使いたいなら、長期間継続しなければなりません。一般的に言えば、毎日少なくとも20〜30グラムのクコの実を摂取する必要があります。半年ほど摂取すれば、効果が現れます。

2. 黒クコと赤クコ、黒クコの方が栄養価が高い

黒クコと赤クコの最大の違いは、黒クコには赤クコには含まれていないアントシアニンが特に豊富に含まれていることです。研究によると、アントシアニンは最も天然のフリーラジカルスカベンジャーであり、優れた抗フリーラジカルおよび抗酸化作用があります。摂取すると美容効果が得られ、老化を遅らせることもできます。そのため、黒クコの実の栄養は赤クコの実よりも豊富です。したがって、人生でもっと多くの赤いクコの実を食べることができます。