日光に当たった後に皮膚に水ぶくれができた場合の対処法

夏は太陽が照りつけます。屋外での活動中に日焼け対策を怠ると、肌を傷めやすくなります。屋外での活動後に皮膚に灼熱感や赤み、皮剥け、水ぶくれを感じる場合、これらはすべて強い日光に長時間さらされることによって引き起こされる皮膚の問題です。では、日光にさらされて肌に小さな水ぶくれができてしまったらどうすればいいのでしょうか？日焼けの問題に対処する方法を見てみましょう。

日光にさらされると、通常の日焼けよりもはるかに深刻な光アレルギー性皮膚疾患（多形性日光疹）を引き起こすこともあります。多形日光疹は、日光に当たった数時間から5日後に発症します。日光に当たった部分に紅斑、浮腫、丘疹、水疱性丘疹が出現し、びらんや滲出液が出ることもあります。重症の場合は発熱や悪寒などの症状が現れることもあり、回復には1週間ほどかかります。

日焼けが治まったら、肌が乾燥したり、ひび割れたりして化粧ができなくなるのを防ぐために、水分を補給しましょう。まず、入浴中に泡立つ顔用クリームで保湿し、しばらくしてから洗い流してください。その後、保湿成分を配合した保湿ローションを顔に塗り、手のひらで顔を軽く押さえて肌の水分吸収を促します。これを数回繰り返すと、肌は本来の保湿力を取り戻します。

夏の正しい日焼け対策

1. 日焼け止めを塗り直す

汗をかいたり、タオルで拭いたりすると、日焼け止めの効果は薄れます。繰り返し塗っても新たな保護効果は得られませんが、日焼け止めの効果は維持されます。スキンケア製品、たとえ水であっても、日焼け止めが日焼け止めを覆っている限り、日焼け止めの効果に影響を及ぼします。そのため、水泳や汗をかいた後には、必ず日焼け止めを塗り直してください。

2. 正午の外出を避ける

正午のUVBの放射強度は、朝夕の150倍にも達することがあります。 正午の外出を避けることは、自分自身を守ることにつながります

3. 日焼け止めをたっぷり塗る

日焼け止めによる保護効果は、日焼け止め成分の量や要因だけでなく、塗布の厚さや均一性も重要な要素となります。

日焼け止めはスキンケア製品の後に塗ってください。

保湿製品は脂溶性です。日焼け止めの上に保湿製品を塗ると、日焼け止めの成分が薄まったり溶けたりして、日焼け止めの効果がなくなります。

日焼け止めの成分は他の製品に浸透し、皮膚に吸収される可能性があります。