ビタミンCは空腹時に摂取できますか？

ビタミン C は一般に空腹時に摂取すべきではありません。特に胃腸潰瘍の患者は、空腹時に摂取すると症状が悪化するため、長期間摂取すべきではありません。

ビタミンCは臨床現場でよく使われる薬であり、一般的な水溶性ビタミンCでもあります。抗酸化作用があります。同時に、ビタミンCには美容効果もあります。体内に入ると、薬は肌質を調整し、体内のメラニンの生成を抑制し、シミを薄くする効果を発揮します。ビタミンCを適切に摂取すると、体に必要な微量元素を補給し、体の抵抗力を高めることができます。しかし、ビタミンCは酸性の薬です。空腹時に服用すると胃腸に炎症を起こし、胃酸の逆流や胸焼けなどの症状を引き起こし、胃腸潰瘍の症状を悪化させる可能性があります。そのため、胃腸潰瘍の患者は注意して服用する必要があります。

ビタミンCには多くの機能と効果がありますが、長期間摂取することはできません。患者が過剰に摂取したり、長期間ビタミンCを摂取したりすると、胃腸疾患を引き起こし、さらには胃酸の過剰分泌を引き起こし、シュウ酸結石や尿酸結石などの重篤な疾患を引き起こす可能性があります。

患者の体内にビタミン C が不足している場合は、リンゴやバナナなどの新鮮な果物や野菜、キウイ、ほうれん草などの食品を多く食べるなど、食物からビタミン C を補給することができます。