唇の皮が剥けるのに欠けているビタミン

唇は人間の顔の皮膚の重要な部分です。特に女性にとって、セクシーな唇は多くのポイントを追加することができます。逆に、唇がくすんでいたり、皮がむけたりしていると、見た目に大きな影響を与えます。実際、唇の皮がむけるのは、体内の特定の栄養素が不足していることの兆候でもあります。では、唇の荒れを引き起こすビタミンの不足は何でしょうか?唇が剥け始めたら、食生活で何に注意すればよいでしょうか？

唇が頻繁に乾燥したり皮がむけたりする原因は、慢性口唇炎などの炎症が一般的で、その典型的な症状の 1 つは、常に皮がむけることです。寒くて乾燥した気候、日光への曝露、タバコやアルコールによる刺激、化粧品の使用はすべて慢性口唇炎の原因となります。

唇の皮剥けは唇の炎症の最初の最も軽い症状ですが、唇が赤くなったり、腫れたり、ひび割れたり、腐食したり、かゆみや痛みが生じることもあります。皮膚が剥がれる現象やその他の症状は、薬を塗ったり、有害な刺激を取り除いたりすることで治すことができます。治療せずに放置すると、唇のびらんに発展する可能性があります。

以下のことは唇の病気を改善し予防することができます

（１）食事は軽く、栄養が総合的で、好き嫌いのないものにすべきである。

（２）ビタミンが豊富な野菜や果物をもっと食べましょう。

（３）喫煙、飲酒、辛いものなど刺激の強い食べ物をやめる。

（4）寒くて乾燥した季節には、リップクリームやマスクなどを使って保護しましょう。

（５）唇をなめたり噛んだりする悪い習慣をやめましょう。

（6）アレルギーのある人は日焼け対策をしっかりし、暖かく過ごすようにしてください。

（７）その他の口腔疾患を積極的に治療する。

不足しているビタミンも確認できます。

ビタミン A 欠乏症: 爪に深く目立つ白い線が現れ、髪が乾燥し、肌が荒れ、記憶障害、イライラ、不眠症などの症状が現れます。

ビタミン B1 欠乏症: 外部刺激に敏感になり、ふくらはぎに断続的な痛みが生じます。

ビタミンB2の不足：口角のひび割れや潰瘍、さまざまな皮膚疾患、手足の灼熱感。光に対する過敏症;