顔に扇風機を当てるとどうなるでしょうか？

夏が到来し、猛暑がやってきました。夜通し扇風機を回したり、寝るときにエアコンをつけたりしたいという人も多いでしょう。扇風機やエアコンなしでは生きていけないのです。しかし、扇風機を顔に当てるだけで、頭痛やめまい、全身の不快感などの症状を引き起こし、ひどい場合には脳卒中を引き起こすこともあると想像できますか。では、扇風機を顔に当てるとどうなるのでしょうか。何か良い解決策やコツはあるのでしょうか。詳しくご紹介します。

1. 原因

扇風機を体のすぐ近くに置き、長時間風を当て続けると、風が当たる側の汗は早く蒸発し、体表面温度が大幅に下がります。風が当たらない側では、汗の蒸発が遅く、皮膚温度が比較的高く、体表面の血管は拡張した状態のままです。その結果、体の血液循環のバランスが崩れ、汗の排出も不均衡になります。頭痛、めまい、全身の不快感などの症状が現れ、ひどい場合は脳卒中を引き起こすこともあります。

2. ガイダンスと提案

（１）扇風機の風速は人体が適応できないほど高くしてはいけません。特に換気の良い部屋や隙間風のある場所では、室内の風速を 0.2～0.5 m/s に制御する必要があります。ファンの速度は高くしすぎないようにしてください。

（２）扇風機は人に直接向けてはいけません。人に直接向けると冷たい風が体に侵入しやすくなります。特に体が弱っているときや大量に汗をかいている場合は、扇風機を隅に向けるのが最適です。子供、高齢者、体の弱い人は扇風機の使用頻度を控えるべきです。「邪気が皮膚に入ると気は弱くなる」からです。しかし、扇風機は室内の空気の流れを調整し、間接的に温度を下げるのに使えます。大量に汗をかいているときは、体表面の発汗障害を避けるために扇風機に近づかないようにしてください。発汗障害は循環障害を引き起こし、脳卒中を引き起こしやすくなります。

（３）就寝時に風量を上げすぎないようにしましょう。寝ている時は体の循環が悪くなり、体が最も弱っている状態です。風量が高すぎて風が直接体に当たると、不快感や脱力感を引き起こし、ひどい場合には脳卒中を起こすこともあります。

（4）扇風機を長時間つけっぱなしにするのはお勧めできません。中国の古いことわざに「物事は極限に達すると、すべては正反対になる」というものがあります。扇風機を長時間つけっぱなしにすると、身体に不快感を覚えます。人体は汗の蒸発とともに体温が下がります。時間が経つと風邪、腹痛、下痢などの症状を引き起こしやすくなります。適度に電源を入れる必要があります。1時間程度電源を入れることをお勧めします。

（5）正しい配置も非常に重要です。扇風機は人体に近すぎてはいけません。近すぎると、血液循環と汗の循環に大きな影響を及ぼし、神経中枢のバランスが崩れます。時間が長すぎると、人体のさまざまな器官が疲れを感じ、全身が不快に感じます。扇風機を置く最適な場所は、風がより柔らかく均一になるように、人体から約 2 メートル離れた場所です。