なぜ顔は太っているのに体は太っていないのでしょうか？

最近は、太って見えなくても実はちょっと太っている人がたくさんいます。これは、特に女の子の中には赤ちゃん脂肪を持っている人がいる場合に説明できます。顔が太っているだけで、むくんでいるとも呼ばれ、実際には太っていません。このような女の子は、体重を減らすと見た目があまり良くなくなることが多いです。最も自然な状態に保つ方が良いです。運動によって顔の脂肪を減らすことはできますが、時間がかかります。

顔をスリムにする10の方法

1. 運動: 運動も減量に役立ちます! 運動が減量に与える影響は広範囲にわたります。顔が本当に「むくんでいる」場合は、激しい運動の後に大量の汗をかくと、体内の水分が素早く排出されます。

2.食事：

1日3回の食事で、冬瓜など、むくみや湿気を軽減する果物や野菜を多く摂りましょう。

顔の筋肉が大きいために太っている場合は、チューインガムやサトウキビなど、噛む筋肉を鍛える食べ物は避けてください。これらの食べ物は顔の筋肉を強くするだけです。

3. 入浴法：高温入浴がダイエットに良いことは誰もが知っています。高温入浴は顔痩せにも役立ちます。毎日、浴槽に座り、心臓まで届く38℃のお湯に浸かり、小顔クリームで顔をマッサージします。最適な入浴時間は20分です。

4. 顔痩せエクササイズ：

有酸素マッサージ：マッサージ中は、精明、太陽、下関、甲のツボを刺激することに重点を置いて、顔の脂肪の増加を効果的に防ぎます。

ウォームアップ：有酸素運動を3分間行います。

ステップ1：両手で額からこめかみまで3〜4回押します。

ステップ 2: 両手の中指と薬指を使って、鼻の両側を交互に軽く押し、1 ～ 2 回繰り返します。次に、下顎から耳の下、耳の間、鼻から耳の上部まで、頬を螺旋状にマッサージし、2 回繰り返します。

ステップ 3: 両手の親指と人差し指を使って、顎のラインを左右交互に 3 回ゆっくりと引っ張ります。

ステップ 4: 手のひらを使って、首を下から上に向かって優しく撫でます。

5. プロの小顔術：すぐに標準的な小顔美人になりたいなら、美容院に行ってプロの小顔術を試してみるのもいいでしょう。プロの美容サロンのほとんどが、クイックフェイスリフトサービスを提供しています。方法によって効果は異なり、自分の状況に合わせて選択できます。エステサロンで小顔になれるのは間違いありません。しかし、自分の状況をよく考えてエステサロンや小顔方法を選び、後悔のないようにしたいものです。

顔の脂肪吸引：体の他の部分の脂肪吸引と同様に、耳の後ろに脂肪吸引チューブを挿入して顔から余分な脂肪を取り除きます。

顔面形成手術：例えば、丸い顔を楕円形またはメロン形の顔に矯正する場合、医師は頬の両側の骨を少し切除し、元々丸い顎が尖って顔全体が楕円形の顔になるようにします。簡単そうに聞こえますが、注意して行うことを忘れないでください。

ボツリヌス毒素の顔面注射：筋肉の萎縮を引き起こす毒素です。効果は早く、健康にも害はありませんが、回復に半年ほどかかるのが欠点です。

6. 腫れを抑えるための指圧：

頬の腫れを抑えるツボとしては、「頂会穴」「大酉穴」「甲車穴」などがあります。これらのツボは覚えたり見つけたりするのが難しいため、ツボを押す効果を得るために、次の方法に従ってマッサージと指圧を行うことができます。

a. 親指の先を頬骨の下部に当て、少し力を入れて垂直に約 2 cm 押し下げ、次に指を少し上に持ち上げてゆっくりと緩めます。

b. 中指と薬指を合わせて、頬骨の下端に沿って2cmほど軽く押し下げてから、押し上げます。

c. 4本の指を合わせて、頬のツボを数回タップします。

d. 円を描きます。4 本の指を合わせて頬に軽く触れます。触れそうになりますが、実際には触れません。内側から外側に向かって時計回りに円を描きます。

注意：上記の指圧マッサージの動作は、2 日に 1 回実行するのに適しています。マッサージの頻度が高すぎたり、マッサージが強すぎたりすると、神経伝導が遅くなったり、筋肉が弛緩して挫傷を起こす可能性があります。

7. メイクによる顔痩せ方法：

上記の方法と比較すると、これは非常に簡単です。スポーツマッサージは大変、脂肪吸引手術は痛すぎると思うなら、この方法を試してみてください。面倒ですが、効果も良好です！